我朋友的iPhone 7p經歷過iOS12系統和iOS13系統，在iOS12系統中，最擔心的是手機的流暢性，結果因為使用了全新的編譯方式，從iOS12中，就開始使用Swift 5內核編程語言，能夠減小了APP的容量，提高了APP的運行速度，所以這款手機在更新了iOS12以後，確實會很流暢。
在升級到iOS13以後，這款手機的流暢性更令我驚訝，這款手機的整體流暢性也沒有比iOS10差，可是我必須要說，iOS13系統的穩定性確實太差了。
我們知道這款手機的穩定性差表現在如下方面：
我使用iOS10.3.2，最起碼有壹個特色：穩定性高。這款手機的系統穩定性很好，雖然沒有什麽缺點，但是在功能性方面還是稍遜iOS13系統的，並且有些App還有壹個缺點，有些App必須要求升級到最新版本。
我的看法是——如果妳對於iPhone的App要求比較小，不在乎壹些升級影響，那麽我們建議保持原來系統。如果妳的手機考慮到想使用更多的功能，那麽妳可以考慮全新的系統。
剛好在回答同類問題，也壹並回答壹下這個問題吧。iPhone7Plus 手機最適合的手機系統是哪個呢？壹定是出廠自帶的系統，對於蘋果的IOS系統來說，它壹樣需要適配機型的，後期的IOS升級，壹般來說，除了安全升級可以升級之外，版本方面的升級壹定不要去做，大多都是升級帶來了更差的體驗。這個和安卓手機的升級剛好相反。
蘋果的IOS系統升級，其實更多的是向安卓系統在學習，會帶來更多的功能體驗，但是並沒有對於之前手機進行專機適配，雖然它有很好的通配方式，壹樣會出現各種問題的，這點兒不用懷疑，因為誰也無法從根本上解決這個問題，系統的適配也壹直都存在的。所以說自己的iPhone7P手機出廠什麽系統，就用什麽系統吧，iPhone7P的原始系統是IOS10系統，現在IOS12，和IOS13都出來了，雖然說IOS12不少用戶反饋升級之後流暢性提升了（不是說蘋果IOS總是流暢嗎，怎麽提升），但是這裏不建議升級，更不要說後面的IOS13了。風險就是BUG問題了，流暢是有所提升的，因為它從根上改變了系統的編譯方式。
我是從 2018 年初用 iPhone7P 的。三年半以來，從 IOS10.3.1 到 11.4 系統版本，再從 12.4 系統到目前用的 iOS14.1 ，壹路升過來，流暢性和之前版本沒感覺出明顯的差異。所以說，iPhone7P 適合包括iOS14 之前的任何系統。
有些iPhone用戶壹直對升級系統存在誤解，認為升級系統後會變卡和耗電。
果真如此嗎？
通過我這些年的多次經驗來看，升級系統真的沒有任何影響。網上有時發表的壹些負面意見我想也是剛剛升級，看到掉電很快，心理焦躁，於是就來網上發泄罷了。
剛剛升級後手機還處於壹個適應期，後續手機還會有壹個系統優化與適配軟件的過程，這些會導致比平時消耗的電量要多壹些，不過空兩天就會恢復正常的。
蘋果這麽大的公司對升級系統不是沒有考慮的，妳可以將系統升級看作蘋果公司給手機功能的不斷優化。
鑒於這些，如果系統有新升級話，那麽強烈建議妳升級到最新的版本。
不用擔心升級上來會耗電！
不用擔心升級上來會耗電！
不要擔心升級上來會耗電！
不升級系統到底有什麽影響？
如果妳壹直停留在老版本或手機的最初版本，就會導致壹些軟件的用不了。
譬如：現在的微信下載必須支持在IOS11以上的系統，而妳的iPhone 如果還是IOS 10的話 ，那麽微信就無法下載。
我是從2010 年使用iPhone4 開始，用過 4s, 5s, 6, 6s, 7P, 8P, 12Pro Max 等。十壹年來，通過使用的過程中，我總結出壹個升級系統的經驗。
就是買回來的新手機，在頭三年裏，妳盡管升級到最新的系統版本；但是在後面幾年，最好停留在手機最後支持的壹個系統版本的前壹次的大版本裏。
這是什麽意思呢？
舉個例子：壹般來說，蘋果的系統壹般只支持手機更新 5 個大的版本。就拿 iPhone6 來說，最先發布時的系統是 IOS8 ，最後壹個支持該手機的系統版本是 IOS12 ，那選擇停留在IOS11 這個版本就好。
這樣升級有什麽優點呢？
因為這樣可以既滿足妳升級新系統的欲望，同時在體驗最新的功能時，又不會感覺在流暢度上有什麽差異，有時候體驗甚至比最初的系統還好壹些。
最後總結：
不管是iPhone7P 還是其他蘋果手機，在頭三年升級系統時盡量升級到最新版本，而在後面幾年，妳可以酌情考慮。
——這是系統升級最好的選擇！
以上！
小老板，很多手機大神都知道所有蘋果原生系統是最好的，也是最快的。
這是因為每更新壹次ios系統都會裝入更多對cpu和內存要求更高的程序，這樣就會導致手機變慢，變卡。
所以妳的蘋果7p如果拿到手就可以壹輩子不更新了。如果用的時間長可以換壹塊電板。手機就會滿血復活。
蘋果手機的更配件壽命是非常長的，這是喬布斯當時做全世界最好的手機帶來的效果。
對消費者是壹大福音。
但是蘋果為了利潤增長，才發現這個“副作用”客戶不升級系統手機每兩年換壹塊電池可以用4年或者更久。聽起來蘋果壹年小更新，兩年大更新。這和蘋果公司利潤相沖突，所以就出現了壹個霸王或者叫流氓官方插件——
在局域網下，系統會自動更新，自動下載系統安裝包，每隔壹小段時間彈框提示妳更新系統。這樣妳才會有概率換手機。
無腦總結:打死也不要升系統，電池不耐用換壹塊電池，硬盤不夠大去升壹下就好啦！
1.每款手機最適合的肯定是出廠自帶的系統，因為自帶系統肯定是針對該手機進行優化的。
2.根據個人喜好，喜歡嘗試新系統的話，也可以進行升級。我現在7p使用得ios12.1.4，很流暢，體驗效果不錯。
3.個人覺得，壹款iPhone最多可以升級兩次大的系統更新，再往後就不建議升級了。
現在的iOS版本已經更新到iOS 13了，今年6月份iOS 14將開啟內測版本，而iPhone 7 Plus出廠自帶的iOS版本是iOS10，這樣來看已經有壹段時間了……好在蘋果在iOS 12上進行優化，讓不少老機型重獲新生。
所以iPhone 7 Plus最適合的版本應該是iOS 12，如果妳已經更新到13或者在11，建議就保留在13版本吧，不要再更新到今年的14版本就好，畢竟是老機器了。
七p二年機，逢新必更新，壹樣流暢！！！
剛好我是用的7p，以前也深入研究過這個問題，確實是因為到底以目前的狀況來看哪個版本的系統最適合目前的7p，因為也是關系到自己的使用，所以當時花了很長時間來研究，各個版本的系統也都用過，最後還是覺得13.5.1是最適合的。
13.5.1在新特性、新的功能、UI、動效、穩定性、續航各方面來說是比較均衡，比較出色的壹個版本。
很多同學可能也會說手機出廠的初始系統版本是最適合這款手機的，這麽說也沒錯，當然隨著系統的更新，新的系統會帶來很多新的特性，新的功能，界面的優化，交互的優化，如果系統持續不更新的話，原有的bug或者問題就會壹直存在，系統更新的本來目的就是對舊版本系統的穩定性、功能提升、bug 、問題的修復。只是說新的系統出來後又可能會引起壹些未知的新問題，這就造成了更新後有時候覺得新系統還不如老的系統好用的原因。
蘋果用戶壹般比較關註系統穩定性，對續航的影響，bug多不多，這些bug影不影響自己的使用等等。鑒於每個人對系統使用的感受都不壹定會壹樣，所以這裏也只是基於我個人的使用體驗的推薦，雖說目前系統已經更新到14了但我依然會堅守這個版本，確實也是蘋果的升級機制比較頭疼，升級了不能降級。降級其實也是可以的只是技術難度比較高，對普通用戶來說操作有壹定難度這裏也就不多寫了。
個人認為
出廠所帶原生系統最好，但是壹般人經不住新系統新功能誘惑就升級了新系統
就目前使用情況反響最好的應該是10.3.3
但是目前蘋果已經更新到12.1.4，已經升級的回不去了
總體感覺12.0.1、12.1.1和12.1.3用起來還可以
手持國行7P
啥cpu啥系統啊！A10就是ios10對應好