10種心理暗示讓自己更快樂
導讀：忙碌的生活中，幸福往往和我們擦肩而過。換壹種思想，也許就能找回最簡單的快樂。以下10種心理暗示，值得我們靜下心來，細細品味。以下是我精心整理的10種心理暗示讓自己更快樂，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
10種心理暗示讓自己更快樂
1、生活要多些奉獻，少些承諾
危難之時有人相助，妳會感覺生活充滿希望;相愛的人彼此扶持，日子會無比甜蜜……關愛來源於相互的付出，並不需要太多“我保證做什麽”的承諾。
2、默默祝福他人會讓內心安寧
“愛自己只會讓我們更孤獨，愛別人會才能帶來永恒的喜悅。”感謝並祝福生命中遇到的人，喜悅和平和的感覺也會湧上心頭。
3、不要太在乎外表的完美
外在之美讓人擁有視覺的美感，內在之美則讓人擁有內心的和諧。容貌、財富等外在的東西總有消失的壹天，不如學會審視和尊重內心，接納現有的生活。
4、懂得放下才能容納更多
當妳生氣、沮喪、憤怒了……告訴自己，任何情緒反應都是情理之中的事，把眼前的這些事情放到壹邊，快樂、寧靜才能重新回來。
5、讓妳的臉上洋溢微笑
當別人的微笑跳進視線，妳的心情也會“開心壹笑”。將心比心，常把微笑掛在嘴邊，妳的每壹天都會有春風拂面。
6、真正的好朋友不需要太多言語
很多人抱怨朋友太少。其實，真正的朋友並不是掛在嘴上的。那些在妳失意時默默註視著妳，拍拍妳的肩、握握妳的手，給妳傳遞力量的人，值得妳敞開心扉、珍惜壹生。
7、別老跟自己過不去
生命只有壹次，不要被外界的壓力和要求所束縛。做妳想做的夢、去妳想去的地方，不要總跟自己較勁、為難自己。
8、不要失去之後才知道珍惜
最快樂的人不壹定擁有壹切最好的東西，他們只是充分珍惜了生命中所遇到的壹切。因此，身邊的存在才是最有價值的，留意這些人和事，關照並重視他們，日積月累，妳會獲得更多“心靈財富”。
9、多想想他人的感受
當我們在忙碌中穿行的時候，似乎只記住了自己的需要。如果妳覺得某句話、某件事會傷害妳，它同樣可能傷害其他人。彼此考慮壹下對方的感受，生活會變得輕松很多。
10、換壹種說法就能得到不壹樣的效果
語言的影響力是不可估量的。與他人發生矛盾、甚至批評指責他人時，換壹種溫和的語氣，多壹些體諒和理解的話語，也許問題就沒那麽復雜和尖銳了。
心理暗示的作用
如果能夠擁有克服任何事情的能力，那是多麽讓人欣喜。假如妳能控制妳的思維，妳將極有可能獲得妳所想要的。這是因為妳的力量伴隨妳的註意力。
假如妳致力於妳喜歡的事情，妳將會變得更加精通它。但是如果妳把精力投入於消極的想法，那麽妳將更加消極。
很多人將會問：“我怎樣才能控制我的每壹則思想?”
答案就是：妳不要試圖，也不必要去證實妳的種種思想。妳所要做的就是分清事情的好壞，抑制消極保持積極。無論什麽時候只要妳感覺不對，立即停止它。假如妳立誌做某事，假如妳保持決心，那麽可能妳會下定決心做更多。只要妳意識到這個決意不適合妳，那麽盡力阻止它。
這聽起來是不是有點宿命論?基本上，這是思維的模式，妳做某件事越多，它越可能再次出現。這幾乎是墨菲騙局法則。
稍微想想，假如妳緊盯著自己的臉找粉刺，妳的腦海裏是否已經產生粉刺的印象。只要妳感覺臉上有小包點，是不是就已經產生幻覺。妳知道，所有的這些想像有助力於事實的發生。這就是為什麽不要沈迷於或反復思慮妳不想要的事物的原因。事實上，這是浪費妳的時間假如只是強化妳所不想要的東西。相反，尋找壹條積極的途徑。“我想要柔軟的肌膚”將會是壹種更好的思維模式，這樣，將對妳有利而不是有害。
然而，這些思維力量真正要讓它實施起來可能還有點困難，但是我保證假如妳思維正確，將不會有什麽麻煩。妳知道，這篇文章是在討論大腦的力量，它能告訴妳應該如何感知事物。為什麽妳認為痤瘡好不了，或許妳可以認為它正提示妳的身體健康，妳的荷爾蒙正有效發揮作用。相反，妳卻暗示自己：“我的皮膚糟糕透了，恐怕再也難以恢復”。當妳沒有按照正確的方法來暗示自己，對妳是無益的。想妳所要的，而不是妳不希望的。
只有妳才能決定事情的好與壞。假如不好，那麽不要讓它主導妳的生活，不然，事情將會更糟。假如它對妳起積極作用，那麽確保加強經並給予更強大的力量，從而它會更強大。
假如有人告訴妳壹個瓶子裏裝半瓶水，那麽妳是說：它是半滿還是半空?請告訴他：它是半滿的。
心理暗示的簡介
心理暗示是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。是人們日常生活中，最常見的.心理現象。
心理學家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。從心理機制上講，它是壹種被主觀意願肯定的假設，不壹定有根據，但由於主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向於這項內容。我們在生活中無時不在接收著外界的暗示。比如，電視廣告對購物心理的暗示作用。
八種自我安慰方法
第壹個安慰：最重要的是今天的心情
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經壹去不復返了，再怎麽悔恨也是無濟於事。未來的還是可望而不可及，再怎麽憂慮也是會空悲傷的。但是存在的東西，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當然，過去的經驗要總結，這才是智慧的。昨天已經過去，而明天還沒有來到，今天是真實的。
第二個安慰：自己的心痛只能自己療
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發泄壹下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是壹種致命的消極心態，壹旦自己的抱怨成為惡習那麽人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒黴。抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。
第三個安慰：好心境是自己創造的
我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在於別人的罪惡，而在於我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手裏，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。
第四個安慰：用心做自己該做的事
人生是如此的短暫，哪人心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經說過：“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人!”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的願望，先踏踏實實學好本領再說。特別是在少年時要全力以赴學本領，不要分心。
第五個安慰：別總是自己跟自己過不去
學會自己欣賞自己，等於擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封。自己給自己壹些自信，自己給自己壹點愉快，自己給自己壹臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢?經常要自己給自己過節，學會尋找愉悅的心情。
第六個安慰：不要追逐世俗的榮譽
終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會煙滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢會使自己六親不認，為權而權會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強奪，真實的我在刻意的追逐之中，會變成壹張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗，失去了真實，要堅定信心，擁有自我。
第七個安慰：極端不可取
有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常，有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動於衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰敗，愚蠢的根源在於什麽都懊悔。後者都不知悔恨為何物，整天稀裏糊塗地生活，活著與死去沒有什麽區別。走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。
第八個安慰：註意不要活得太累
常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大;累，是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放松，生活貴在有張有馳。心累，使人長期陷於亞健康狀態;心累，會使自己精神不振。心別太累，學會解脫自己。
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