向媽媽說明妳已成年，需要個人空間。
壹般來說在孩子滿3歲之後就可以開始考慮分房睡了，因為在這個時期的小孩子已經具有了壹定的自己行動的能力，分房睡不會有太大的影響。
但是要註意，不要在孩子還沒滿3歲的時候就過早地選擇分房睡。因為在3歲之前，孩子是完全沒有自主獨立這個概念的，就覺得要跟喜歡的人、親近的人壹直待在壹起，壹旦分開了就會止不住的大哭，心裏產生壹種分離感，不利於父母與孩子之間的感情培養，對孩子的身心發展也有影響。
而且小孩子在3歲之前對母親的依賴是非常大的，如果和母親分開，就可能會覺得母親不要自己了，會產生不安感，這也可能影響孩子以後對人的信任。
最好是在3歲到5歲之間就要和孩子分房睡，因為其實在差不多5歲的時候，孩子開始有了性別的意識，紮辮子、穿花衣服的是女孩，短發、深色衣服的是男孩，這就是孩子開始意識到男孩和女孩之間的差別。
而且這個時候也是孩子性格快速形成的時期，在這個時候分房睡能夠很好的鍛煉孩子，培養孩子獨立自主的意識，對其以後的學習生活也有好處，畢竟6歲就要開始上小學了。
有些父母對孩子比較溺愛，可能認為遲壹點分房睡沒關系，其實這是錯誤的觀點。若是孩子在上學後仍然和父母壹起睡，這可能會導致孩子對父母的過分依賴，使孩子形成內向、害羞的性格，進而影響孩子正常的人際交往能力。
下面三個信號來幫助我們判斷，寶寶是否真的準備好了。
1、寶寶主動提出單獨睡
隨著孩子慢慢長大，他們會比較渴望擁有自己的空間。
當孩子問爸爸媽媽為什麽我沒有自己的房間時，這就是很明顯的分房睡信號。
2、獨立睡眠的能力
與寶寶分床睡時就可以觀察寶寶是否能獨自睡覺，如果還需要過多的哄睡陪睡，即使強行分房睡了，孩子睡覺時也會哭鬧不停。
3、能夠長時間獨處、玩耍
如果妳和寶寶的親子關系良好，寶寶安全感十足，可以愉快地獨自玩耍，那麽寶寶也能有勇氣獨立面對新的環境。
如果計劃分床分房，還需要盡量避免在孩子的生活有重大變化的時候，比如剛上幼兒園、媽媽剛上班、剛搬新家等等。
這時孩子的情緒往往並不穩定，不太適合出現新的刺激。