材料
棒棒雞腿3支,蔥段15公克,蒜仁3顆,姜片10公克,八角2粒,草果1顆,醬油150㏄,醬油膏30㏄,冰糖10公克,胡椒粉少許,五香粉少許
做法
1.棒棒雞腿洗凈,放入滾沸的水中汆燙,撈出後沖冷水備用;蒜仁拍扁備用。
2.熱鍋,倒入1大匙沙拉油燒熱,以中火爆香蔥段、作法1蒜仁及姜片,至呈微焦狀。
3.於作法2鍋中倒入所有調味料,煮至滾沸後放入作法1棒棒雞腿,再次滾沸後轉至小火,煮約15?20分鐘後熄火,浸泡約15分鐘即可。
而且我還知道了鹵雞腿是專為兒童設計的,根據兒童和幼兒的牙齒未出齊、稚嫩、換牙,如果吃成人版的鮮美的,有嚼勁的肉,孩子有可能出現以下3種情況:
1、不消化,纖維太粗了;
2、牙齒縫裏塞滿肉的粗纖維經絡等;
3、咬不動,成人的牙齒數量多,且成熟,可以很好的撕裂食物和咀嚼食物,所以肉不用煮的很爛就可以吃的很美味且消化的很到位了,而兒童不同。
針對以上特殊情況,我將鹵雞腿略微改良了下,就很適合兒童們吃了。
這裏用到了電飯煲,1是方便所有人的制作,2是因為電飯煲加熱慢,燜煮時間長,食物容易在保留湯汁的情況下就燉的酥爛了,這樣口感不但酥軟而且很水潤。壹點都不幹柴。
其次不同點子瑜配料上,在此,我只采用了普通的蔥姜料酒和醬油。沒再添加其他的增香增鮮的調味品。這樣可以有效的保留食物的原汁原味,也可以不讓孩子過多的攝入香辛料、谷氨酸鈉等。讓孩子健康的成長!
從營養角度說,紅燒的東西畢竟有醬油,不要每天給孩子吃紅燒菜哦。我們家也是難得吃吃的。
如果大人自己吃,想要再改進該怎麽做?
說實話,這樣燉出來的鹵雞腿已經相當的美味了!如果您不想跟孩子壹樣屈於原味的話,您還可以添加:辣椒、花椒、大料等香辛料,也可以適當放點糖、味精等再提提鮮,更可以倒到鍋中開大火加湯汁收幹!雞肉吃起來會更緊實!更有口感!
通過這次兒子生病,我也長了壹件本領,就是做鹵雞腿,而且兒子說我做的比小明媽媽做得好還,我聽了也特別開心。現在兒子身體健健康康的,我覺得我的生活又圓滿了。他是我精神的支柱。看著他壹天天長大,我覺得他就是我生命