2019年入伏是7月12日（農歷六月初十）。計算方法如下：
從夏至開始，依照幹、支紀日的排列，第三個庚日為初伏。第四個庚日為中伏，立秋後第壹個庚日為末伏。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天幹中的第七個字，庚日每十天重復壹次。
“第三個庚日”是哪天，現在的歷法上是沒有的。中國古代年，月，日，時都用天幹，地支兩個字(60甲子)表示，所以壹個人的出生時間可以用“八字”來表示。由於“庚日”是哪天和陽歷沒有任何對應關系，所以伏天的起訖時間每年都不盡相同，簡單說大致是在七月中旬到八月中旬。
也就是說，小暑節後入伏，立秋後入末伏。因為末伏必須在立秋以後，而初伏可能早些，也可能晚些，這樣就造成了中伏有可能是10天，也有可能是20天。簡單說入伏早時，壹般在陽歷7月18日之前入初伏的，中伏就是20天，否則就是10天。
2019年夏至是6月21日，己醜日，次日為庚寅日即夏至後第壹個庚日，十天為壹輪，第二個庚日是7月2日，第三個庚日是7月12日即為初伏。