據心理學家研究表明胖子普遍有較低的自尊，較高的焦慮和抑郁感。相對於人群中7-10%的中到重度抑郁情緒的比例，胖子的中到重度抑郁情緒發作的比例是20%以上，基本是普通人的2-3倍之高。所以基本不存在心寬體胖，胖了心情會更差。
“胖”帶來的心理問題，對孩子們也是非常殘酷的。美國壹項針對8000個幼兒園孩子的縱向跟蹤心理試驗顯示，在幼兒園就開始胖的孩子們，到了小學三年級時，有明顯的社交不適和低自尊問題。20年前，女孩初次理解並嘗試“減肥”的平均年齡是14歲，今天的平均年齡是8歲。在學校霸淩的案件裏，1/4以上的霸淩對象是班裏的小胖子。
肥胖帶來社交問題
求職，求偶，更是胖子的重災區。壹半以上的受訪HR經理都承認，她們不願意招胖子，因為他們覺得胖子代表了“懶”，“沒有自制力”，“行動不便更容易受工傷”，“更容易因為生病而不來上班”。在其他條件同等的情況下，他們都會選瘦的那壹個。
在約會時，胖子們經常受到異性的拒絕。相對來說，女胖子在約會市場裏受到的打擊更多：異性不願以婚姻為目的來約會。
傳統減肥帶來更多風險
肥胖會帶來那麽多的心理問題，是不是減肥就好了呢？且！慢！減肥是壹個更充滿危險的領域。 正在減肥的人群，是進食障礙（暴食癥和厭食癥等）和體相障礙（對自己體貌的幻覺性認知-覺得自己太醜太胖）的目標人群。進食障礙中的厭食癥，有高達10-20%的死亡率。
暴食癥是壹種更常見的進食障礙。四分之壹的女性都在生命中的某壹時段經歷過不同程度的暴食癥：對於食物的欲望，在壓抑後反彈，產生各種過度補償的行為。患者常常在暴食之後使用瀉藥或嘔吐的方式企圖把食物排出來。這些行為對於身體和心理都有巨大的損傷。
減肥引發的體重變化問題也常常導致抑郁。很多人初期可以減掉壹些，但是壹旦停止努力就會反彈，而此時，就更加不願意重回減肥的努力，而在內疚，羞愧，自責的情緒中越減越肥。也就是說胖人的生活，是不愉快並充滿疾病風險。但盲目地減肥，並不是真正的解決方法。