該劇圍繞方程（孫藝洲飾）與廖莎（殷桃飾）、董博宇（袁弘飾）與顧小楠（姜妍飾）兩對夫妻的感情生活與職場工作展開，講述了他們在面對職場壓力、經歷情感變化、遭遇突發疾病時成長的故事。
佛系男方程與家庭主婦顧小楠在各自的生活與工作中經歷磨難，勵誌蛻變成長。前者開始奮發努力，積極進取；後者開啟找回自己，活出真我。
方程，網絡工程師，愛好養花。妻子廖莎，銷售精英，房地產銷售經理，銷售記錄抱持多年，壹直無人打破。
在妻子廖莎的暗中幫助下，方程升為公司技術總監。當上技術總監的方程依舊壹心搞他的技術，無心管理，團隊成員自由散漫。壹年後，方程被拿下總監職位。他不但不反省，反而如釋重負，還給自己搞了壹個降職儀式，讓妻子廖莎、上司兼好友董博宇無言。
禍不單行，廖莎被查出可能乳腺癌，方程嚇得從凳子上跌落下地。要強的廖莎不願意因為自己的病情拖累方程，讓方程獨自背負高額債務，堅決不去醫院治療。
壹向佛系的方程面對突如其來的變故，情緒陷入低谷，上班時間，坐在桌前，對著未開機的電腦發呆。意識到錢的重要性，在疾病面前，錢多麽重要，他自責過往過於安於現狀，自責自己沒有賺更多的錢。要是自己有更多的錢，廖莎也不會堅決拒絕治療。他主動把花卉送給同事，代為照顧；主動要求重新擔任技術總監，開始摘“帽”脫“佛”。
另壹位主角兒顧小楠，賢惠、能幹的家庭主婦，曾經是專業舞蹈演員。把舞蹈融入到家務中，邁著輕柔的腳步，轉動優雅的身姿，在美妙的音樂聲中，有節奏地做飯、洗衣、晾曬，讓人驚嘆、羨慕。丈夫董博宇，公司老總，英俊瀟灑。老婆集美貌與氣質、溫柔與賢惠於壹身；老公能力出眾，風流倜儻，真是郎才女貌，珠聯璧合。
生活中也會有小摩擦，並不影響幸福的生活。轉折點是董博宇為了拿到大項目，接近葉曉芬，引起顧小楠的懷疑。小楠半夜偷看丈夫手機，跟蹤丈夫，還去找葉曉芬。怕丟了項目的董博宇大怒，失手打了小楠。
受了委屈，小楠傷心地回到娘家，等著董博宇認錯，接她回家。像往常發生矛盾壹樣，董博宇等著顧小楠低頭認錯，然後原諒她。在好友廖莎的提醒下，小楠意識到了問題。她的付出並沒有得到董博宇的尊重，董博宇吃定她壹定會認錯。沒有任何經濟收入，每次出現矛盾，只能是她認錯，不管是不是她的錯。痛定思痛，她決定返回舞蹈的世界，成為壹名舞蹈教師，找回自己。
方程脫“帽”的過程壹定會受到來自性格本身的阻抗；顧小楠在找回自我的過程中也會困難重重，我們充滿期待，壹起見證。