導讀導語：魅力是壹點壹滴的積累，從皮膚到頭發，還有體態和氣質，壹點壹點給自己做加法，才是真正的美人。我們總結出28個小妙招，我們教妳如何快速偽裝出壹個平坦的腹部，如果對付橘
導語：魅力是壹點壹滴的積累，從皮膚到頭發，還有體態和氣質，壹點壹點給自己做加法，才是真正的美人。我們總結出23個小妙招，我們教妳如何快速偽裝出壹個平坦的腹部，如果對付橘皮組織，或者是壹個簡單到不行的方法就能讓妳的腿看起來更長…這些讓妳變美方方面面，讓妳在這個即將開始的春夏自己，更愛自己！
1、遮瑕膏的妙用
遮瑕膏可以幫妳遮蓋斑點和痘疤壹類的瑕疵，也能幫妳掩蓋日曬導致的膚色不均。事實上，就像專業彩妝師會建議妳常備兩個顏色的粉底液壹樣，妳同樣需要兩個色度的遮瑕膏。“當妳被曬成了2個顏色，那妳需要覆蓋的顏色範圍就更廣。”這是維多利亞秘密秀場化妝師Colleen Runne的經驗之談。她建議在妳臉上沒有被曬黑的區域刷上比正常膚色深壹點點的遮瑕膏，然後在上面覆蓋上和妳曬黑部分皮膚顏色相近的遮瑕膏，註意邊界部分要自然壹些，可以用透明粉混合使用。在即將到來的夏天，這個小方法非常實用。
2、偽造壹個平坦的胃部線條
如果妳有壹個靠譜的美黑師，讓她把妳的小腹兩邊曬的黑壹些，這樣光影的變化可以營造出壹個玲瓏有致的身材。但是註意別太過火，千萬別要求她給妳曬出6塊腹肌，那樣看上去太假了，沒有壹個女人會有真正的6塊腹肌的。
3、燈光調暗壹點點
“我家裏除了廚房之外沒有壹盞吊燈，因為吊燈會投下暴露妳缺點的陰影。”攝影總監兼燈光師Jamal Farley說，“臥室最好用臺燈，除了床頭櫃之外，可以在床腳處再放置壹盞，這樣光線從妳的背後照射出來，讓妳的身體邊緣有柔軟的光暈。”所以，姑娘們，和心儀的男人約會的時候，知道打開哪盞燈了吧！
4、想掩蓋瘀傷，妳應該先遮掉淤青
參加派對要穿短裙，但是小腿上顯眼的淤青很煞風景？先在淤青處塗抹上杏色唇膏，再用吸油紙吸去表面多余的唇膏以減少粘膩。然後塗上和妳皮膚色澤壹樣的遮瑕膏(和妳的臉部遮瑕膏不壹定是同壹個顏色，別偷懶)，然後用透明蜜粉遮蓋。
5、 想讓腿看著更長？
選擇適合妳皮膚的腳指甲油，這樣可以微妙的騙過大家的眼睛，延長腿部線條。妳不相信？妳可以做壹個實驗看看，壹個腳塗上暗黃色，而另外壹只腳塗紅色，對比看看，怎麽樣？讓事實說話吧。
6、建立自信的方法就是不斷重復
研究表明，建立自信和增長肌肉的方法壹樣，那就是不斷的重復。別再把自己和照片上的明星做對比了，忽略那些困擾妳的小問題吧，告訴自己，不斷告訴妳自己：我就是最棒的！
7、讓全身肌膚健康有光澤
在顴骨上撒上點閃粉會很不錯，但是如果全身都灑滿就太低俗了。有壹個簡單但是更好的辦法，塗上壹些幹性油。在四肢上抹上壹些會讓妳的皮膚看著更有光澤，更健康，而且不像妳給身體化了妝壹樣，油會讓妳看起來更自然，這可是模特明星們上鏡的秘訣哦！
8、對付橘皮組織的最好方法
對付橘皮組織最好的方法不是那些昂貴的瘦身霜，而是仿曬品(看清楚了，不是，是仿曬)。Stanklewicz給了我們壹個簡單有效的掩蓋橘皮組織的方法：脫去衣服，在全身以打圈的方式塗抹仿曬品，這樣塗抹可以避免不均勻的條紋和斑點的產生，然後8個小時以後洗掉。最重要的訣竅是：塗抹2層。用仿曬噴霧在皮膚、大腿等有橘皮組織的地方噴上壹層，噴霧的顆粒很細膩，不會有明顯的分界線，非常自然，足以騙過所有人的眼睛。
9、站直嘍，別趴下
良好的站姿可以讓妳的腹部立刻瘦上4、5cm，妳不相信？Janic Novak教妳自己用尺子驗證這個說法，“擡頭挺胸，想像有根繩子穿過胸骨直到天花板，與此同時，雙肩自然的向後延展。”不由自主的，妳的腹部會收緊，接下去，量量看吧，看看瘦了多少cm？
10、過濾器讓硬水變軟
如果妳的浴室門或者浴簾上有水堿，這說明妳身處地區的水質很硬，而硬水會讓皮膚變幹。給水龍頭裝壹個過濾器吧，直需要幾分鐘而已，但是妳從此可以用礦物質水洗澡了！雖然沒有溫泉水那麽養膚，但是也不差哦！
11、自制身體磨砂膏
最經濟的讓皮膚散發自然光澤的方法就是：自己做皮膚磨砂膏。用鹽和妳橄欖油(可以選擇妳喜歡的味道)混合在壹起，做好以後放壹罐在浴室裏，每周使用至少壹次。它去除死皮和保濕的效果非常之好，並不比那些昂貴的磨砂膏遜色，有時候甚至沐浴後妳都不需要再用身體乳了呢。
12、運動起來！
多做運動會讓妳對自己的身體感覺非常棒，充滿自信，並且運動也確實對身體機能大有裨益。美國佛羅裏達大學和南卡羅來那大學的***同研究已經證實了這個結論。
13、仰臥起坐真的對瘦小腹有效嗎？
妳可能覺得每天堅持做100個仰臥起坐是壹件非常了不起的事，但是其實這種運動對小腹肌肉並沒有什麽作用。想讓小腹更加平坦，練習壹下瑜伽的平板式吧，它可以收緊小腹和腹斜肌，效果比起做仰臥起坐也來得更加明顯。
14、千萬不要留下疤痕，否則妳會後悔壹輩子
所以無論是臉部還是身體的其他地方，不管是痘疤還是外傷，有了傷口就要積極治療。皮膚科醫生建議說，對於舊疤痕只能選擇遮蓋，用含有酒精的化妝水擦過，然後均勻的塗上遮瑕膏，用刷子把邊緣向外延展塗抹，和健康皮膚融為壹體，然後蓋上蜜粉。
15、血管明顯可以做硬化療法
如果妳的皮膚很薄，血管非常明顯，那麽可以考慮做硬化療法。治療方法就是醫生把高濃度的食鹽水或者硬化劑註入到血管中，可以緩解靜脈曲張現象。當然，除非是血管明顯到駭人的地步，否則我們不建議妳這麽做。
16、清理衣櫃
還有壹個妳絕對意想不到的方法：清理衣櫃。把那些小了的衣服都送出去吧，它們並不能成為妳減肥的動機，反而會讓妳每天自我打擊。如果妳瘦下來了，就再買新衣服來慶祝吧，畢竟時尚趨勢每天都在變。
17、最簡單的平坦小腹的方法
把食譜中帶有甜味的都剔出去，甜酒都不可以。看看妳最喜愛的口香糖、薄荷糖，它們都含有山梨糖醇，甘露糖醇和乳糖，營養學家告訴我們，這3種成分是造成胃脹的罪魁禍首，它們會讓妳的腹部看起來鼓鼓的。
18、想讓妳的健身更有成效，開始走路吧
如果妳覺得在跑步機上快走像踩在棉花糖上，那可能是妳的方式不對。在妳選擇的有氧運動中每隔2分鐘增加壹次15秒的全速跑，最後10分鐘增加到1分鐘1次，這會讓妳的運動更加有效。
19、背部痤瘡讓妳不敢穿露背的衣服嗎？
白天用含有水楊酸的產品洗澡，晚上用過氧化苯甲酰產品進行定點治療。那麽多治療痤瘡的產品中都含有過氧化苯甲酰的原因就是：它真的非常有效。記得睡覺時穿舊的T shirt或者睡衣，因為這個成分會讓衣服褪色。而全棉的貼身衣服也會讓妳背部患上痤瘡的幾率下降很多。
20、最好的Spa效果有時候會出現在壹些妳意想不到的地方
如果妳想要有如嬰兒壹般的柔嫩皮膚，那就去韓式Spa館做個身體磨砂吧，雖然不是特別溫和，但是療效驚人。而且妳在等待的過程中會發現，嘿！真是什麽樣的身材都有啊！
21、那些胳膊或者大腿上的小紅點妳了解嗎？
它們不是丘疹也不是皮疹，而是毛發角化病，妳每2周去壹次角質，而且每天堅持使用乳酸膏可以治療毛發角化病。要記住，壹定要堅持治療，壹旦停止它就會復發。
22、檸檬味道的脫毛劑來啦！
脫毛劑的效果比剃刀長久，但是味道實在不好聞。現在好了，終於打破了這個魔咒，Completely Bare的最新產品Completely Gone Hair Vanishing Cream聞著不再是臭雞蛋味道，更像是檸檬，5分鐘內見效。
23、戒煙吧
除了抽煙對妳的身體、皮膚、牙齒、頭發都會有不良影響，另壹個戒煙的絕好理由就是：在2006年的壹項研究中發現，那些吸煙的女大學生比不吸煙的女生對自己的身體更加消極，而且抽的越多，就越不喜歡自己的身體。