為什麽美國人每天只睡四五個小時，精力還是那麽充沛

當然，這個問題並沒有壹個明確的答案。有科學家做過研究說，有些人可以每天只睡四五個小時還精力充沛，除了他們自己很拼很努力，更主要的原因是他們體內有壹種異於常人的基因。他們還把這種基因命名為“撒切爾基因”，因為據說撒切爾夫人就是壹個非常著名的“少睡者”的典型。

所以，唯壹的解釋就是，這就是天分吧。

對於我們這些沒有少睡基因、輸在起跑線上的人來說，辦法大概是：壹，盡可能地保證睡眠的質量；二，提高睡眠的效率，有些事情睡覺時能辦的就在睡覺時辦。