1500米跑步標準成績如下：
1、男子國家壹級運動員的標準成績為3分54秒90，女子國家壹級運動員的標準成績為4分31秒。
2男子國際級運動健將的標準成績為3分38秒20，女子國際級運動健將的標準成績為4分08秒00。
3、男子運動健將的標準成績為3分48秒00，女子運動健將的標準成績為4分18秒00。
4、男子壹級運動員的標準成績為3分54秒90，女子壹級運動員的標準成績為4分31秒00。
5、男子二級運動員的標準成績為4分15秒00，女子二級運動員的標準成績為5分05秒00。
6、男子三級運動員的標準成績為4分40秒00，女子三級運動員的標準成績為5分30秒00。
1500米跑步技巧
1、跑姿要正確
跑步動作不正確，人容易受傷，所以，跑步前需糾正自己錯誤的跑姿，以求整個過程中，能順利進行。跑步時，擺臂動作不要太大，要有節奏，自然擺臂，並且手臂稍微上下彈動。跑步過程中，身體前傾，大腿前擡，腳尖朝前方，落地輕柔，動作放松。
2、呼吸規律
長跑時，要註意呼吸方式和節奏，壹般，兩步壹吸或三步壹吸比較好，並且節奏不要起伏過大。如果體力不支，要調整呼吸，用口鼻呼吸，增加吸入的.氧氣量，同時避免冷空氣直接被吸入，刺激支氣管。
3、控制腹肌
腹肌適度緊張，對速度提升有幫助。長跑時，需要控制好腹肌，不要讓肚子下垂，以減輕阻力，同時鍛煉肌肉。日常，也要增加腹肌的訓練。