關於攝入的方法其實比較簡單，大家只是要結合著自己所處的狀態去安排每日攝入量就可以了，比如說是處於成長發育關鍵階段的青少年，壹般來說壹天吃兩粒比較適合，分兩次吃，都是在飯後吃哦。而如果是上了年紀的老年人則可以壹天吃到三粒，也是每次吃壹粒，早午晚服用，如果是處於正當年的人，只是因為平時不喜歡喝骨頭湯也不喜歡吃壹些富含鈣質的食物而引起的鈣稍微缺乏，壹天吃壹次，壹天吃壹粒就可以了。另外需要提醒的是，在吃gnc檸檬酸鈣片的時候壹定要避免攝入像菠菜這樣的食物，否則會導致遊離的鈣質被沈澱下來，沒有辦法被吸收利用不說，而且還有可能會引起體內過多鈣質的堆積。
上面就是小編圍gnc檸檬酸鈣片怎麽吃這個話題給出的答案了，希望會對大家有幫助。