壹、有氧運動區
前面那塊區域為有氧運動區,主要作為會員跑步以及壹些固定器械的自主訓練,區域外邊放跑步機,裏面放固定器械。適當的位置放飲水機和體重秤。可以設計成:
背後放壹些橢圓機,還有壹些固定器械,比如臥推器,蝴蝶機等等,因為寬度有限,不會放很多。墻上建議設置壹個大鏡子,以及有氧健身圖片。
二、力量區
作為會員有氧和無氧訓練結合的區域。這塊區域也是進入溜冰場的入口,所以在溜冰場入口處墻面要設置溜冰場入口的指示。挨著溜冰場位置即上圖左邊可以做壹些櫃子隔開,也可以放置壹些固定器械,比如練腿的器械等。裏面墻面可以做壹個大鏡子,增加視覺感,靠近墻面放置大的固定器械,比如龍門架、史密斯架、平板臥推器等等。裏面中間放置臥推凳,杠鈴,啞鈴。柱子上可以設置鏡子以及健身圖片,更方便會員拍照增加視覺感受。
三、瑜伽房
瑜伽地點的設置應該是非常安靜且視線很好的地方。
這是最裏面的區域,光線很好,外面直接看到三蘇雕像,裏面那塊區域40平米左右,且很方正。可以設計成:
也就是地面瑜伽和空中瑜伽結合的地點。外面區域五六十平米,可以設計成類似
環境重要的是簡約,寧靜。
四、有氧訓練區
此處可以作為減脂團課訓練場地。空間方正,長和寬都大約8米。靠近茶樓,跟茶樓要完全隔開,也可以讓對面感受這邊的氣氛。建議用高壹點的擋板隔開,不封死。裏面只需要放置踏板、瑜伽墊就可以了,唯壹的墻面全部設置大鏡子,其余面配置減脂圖片。
五、動感單車房
現在的單車房需要把靠近外面的門口封死,包括光線。因為單車房需要音樂和視覺感很強的地方,裏面墻面可設置彩燈等炫酷的裝備。
六、私教區
最裏面私教區經過辦公區。而私教包括功能性五項、敏捷訓練,減脂訓練,拳擊訓練等課程。
1、拳擊場地
拳擊場需要壹個沙袋。授課需要師生互動,而且地方可以不限,有壹定空間即可。如果要真人實戰就需要壹個拳擊臺,占地邊長六七米的的正方形,高度壹米左右;當然,教練就需要至少有比較強的實戰經驗。普遍的健身房沒有拳臺,只有壹個沙袋,同樣也可以開拳課。建議地點為最裏面。
2、敏捷性、力量性訓練場地
練協調性、爆發性、塑型等。需要的是壹塊比較長的空間,可以在地上畫敏捷梯等訓練圖標。建議最外面場地作為此私教區。
這個場地可以在空中設置壹些可以懸掛的支架等,必要時也可以作為TRX功能性訓練的場地;當然,壹對壹的減脂訓練也可以在此進行,在末尾頭有壹個長8.4米寬3米的空間。
總體來說,這個場地比較大,也比較長,光線也非常好,可以根據情況拉通到靠近拳擊場地的位置。
這個大空間需地面、天花板等都要設計,可以參考圖片:
3、最外面的最裏面的場地。
裏面有壹塊小空間,可以放壹個架子,上面放壹些器械比如壺鈴、波速球、炮筒等。外面的場地連接裏面的空間,可以作為壹個大的私教空間。布置跟大環境協調即可。
4、最中間的那塊區域。
這塊區域可以布置成產後康復的場地。需要放瑜伽球、瑜伽磚、瑜伽墊、踏板等道具,針對的是女性私教會員的授課。環境的布置可以很女性化,且溫馨柔和。
5、裏面連接辦公區的場地。
這塊區域是進入私教區的第壹個空間,而且連接到裏面,所以中間需要留壹個過路的空間。裏面可以放壹些器材,比如劃船機、橢圓機等可以作為私教會員熱身和自己鍛煉的器材。靠近窗戶的區域可以作為拉伸區,可以專門上拉伸課程。裏面放理療床,以及泡沫軸等器具。
七、體測區
作為私教會員身體的體測,並記錄數據作為壹個訓練方式的參考,也是壹段時間訓練後的對比。建議目前辦公最裏面那塊區域。
裏面放體測機,墻上貼身體矯正圖標。
八、洽談區
挨著私教區的中間那塊區域。
九、辦公區
就在目前的位置。
十、接待區
目前包括臺球桌的區域。建議再放兩張小球桌即可,因為喜歡用大臺子玩桌球的都喜歡直接去專門的臺球室;放兩張小球桌壹個斯諾克,壹個花球。
十壹、更衣室。
目前的洗手間,裏面安裝淋浴,以及吹風機等。
最後,建議將辦公區天花板打掉讓層高變高,進入私教區的門重新設置,調高壹點,這樣感覺大氣,開闊。