西藏是很多人向往的旅遊勝地，它有著地廣人稀的特點，那裏有很多美麗的風景和好玩的地方。吸引著人們去玩耍，但是去西藏人們也非常擔憂，害怕發生高原反應。西藏因為海拔較高，空氣非常稀薄，如果低海拔的人去西藏旅行，就很容易出現高原反應的現象。輕度的高原反應可以讓人頭疼耳鳴無法入睡等，嚴重的高原反應會讓人產生嚴重的頭痛呼吸困難。
西藏旅行不僅身體不舒服，還影響旅途的心情，覺得自己去了這麽美的地方卻沒法欣賞，覺得很可惜。如果在西藏遊玩遇到了高原反應，又要做出相應的解決辦法。在旅遊之前就要註重自己的身體健康，不要發生感冒發燒的情況。將自己的身體狀態調整好再去西藏，去了西藏如果有頭暈頭痛的現象，不要洗澡。
高原反應怎樣辦？剛去西藏還沒有適應那裏稀薄的空氣，洗澡會讓人缺氧。如果洗澡的時候不小心感冒了，那麽後果是很嚴重的。在西藏也不要過多的鍛煉，盡量選擇慢走，減少身體氧氣的消耗。西藏它的晝夜溫差也很大，即使在白天也可能會經歷幾個季節，要穿壹些保暖的衣物。去西藏盡量避免坐飛機，可以乘坐火車，火車可以讓自己在旅途中慢慢適應，飛機壹下子就飛到了高原，身體會受不了引起高原反應。
風景很美麗可以出遊之前就服用紅景天，紅景天對於預防高原反應有壹定的作用。在高原地區可以吃壹些易消化的營養品，比如巧克力、功能飲料。身體較弱也要帶好氧氣瓶，如果身體發生了嚴重的不適，就要去鄉鎮的衛生所和壹切能夠提供氧氣瓶的地方吸氧，當然自己攜帶氧氣瓶就更好。去西藏最美的不是目的地，而是西藏沿途的風景。