1，首先妳很關心地球毀滅的問題，說明妳的內心是關心人類疾苦的，但是另壹方面過於擔憂實在是杞人憂天，要在心底裏坦然接受生老病死是人之常情，對於生死見得多了，自然看的淡了，如果沒有辦法接受這壹切，可以去醫院看看，這個世界就算是要會毀滅，也是大家壹起，並不孤單。
2，既然隨時害怕生命的消逝，那就努力在自己活的每壹分每壹秒中去幹壹些自己覺得可以讓這個生命變得充盈和有意義的事情，這樣，就算是下壹秒生命消逝，那麽也沒有白來這個世界走壹遭。
3，多和快樂的人交朋友，每天讓自己多笑壹笑，看看喜劇電影，電視劇，笑話，讓自己變得快樂起來，妳身邊那些不快樂的事情就會自然而然的離去。4，
只需要知道今天是星期幾，不要刻意的去記日期。妳對日歷的敏感不適合再用這些東西去刺激妳在意的神經。
希望早日康復，有問題可以繼續追問，我將盡力解答。