R後面的數字表示行數，C後面的數字表示列數，不加“[]”的數字表示的是從第壹行（列）數起的第幾行（列）；加“[]”的數字表示從公式所在單元格算起，行位置向上或下移動的行數，列位置向左或向右移動的列數。R[3]C:R[997]C表示當前單元格（公式所在的單元格）向下移動3格所在單元格（“：”表示區域）到向下移動997格所在單元格之間這壹區域，之前有SUM就表示對這壹區域求和。下面來看上面的代碼就比較簡單了！
Sheets("中商網").Select '選中當前工作薄中的中商網這壹 工作表；
Range("F3").Select '選擇工作表中F3這壹單元格；
ActiveCell.FormulaR1C1 = "=SUM(R[3]C:R[997]C)"
'表示在單元格中輸入公式 =SUM(F6:F1000) ,F3向下移動3格就是F6，移動997格就是F1000
其它的完全壹樣，就不細說了！