“三多壹少”是糖尿病人的典型特征。吃得多、飲得多、尿得多，人消瘦。
而糖尿病人要實現健康生活，也需要“三多壹少”，即多監測、多運動、多學習，少貪食。糖尿病人在藥物治療的同時做好這幾條就能過上和正常人壹樣的幸福生活。
只吃雜糧，不吃水果。江蘇省人民醫院營養科主任李群說，即使吃雜糧也要限量，粗糧應在和細糧同等量的情況下適當吃些，並不是非吃不可的。水果在血糖穩定的前提下也可適當吃壹點，盡量把時間選擇在兩餐之間，並輔以適當運動。
很多人早期輕度高血糖或者高血糖時間較短，典型癥狀就不那麽明顯。在診斷糖尿病和高血糖的時候，並不是有了癥狀才診斷，沒有診斷就不診斷，如果以癥狀為切點，可能診斷的血糖水平會更高。
實際上依據的是前瞻性資料，從開始觀察若幹年後，多高的血糖對於微血管有損害，這個點就作為疾病管理。所以，現在高血糖診斷點是較更低的血糖對各個器官損害更大的切點診斷的，而不是壹定出現癥狀。
我們診斷糖尿病是為了防止這樣壹個癥狀對身體的損害，即便這個點可能沒有癥狀。很多診斷為糖尿病的患者說既沒有“三多壹少”癥狀，也沒有體力的下降，但是達到這樣的血糖水平已經對身體有損害了。所以，癥狀只是到疾病後期才有，早期壹般沒有癥狀。