讓自己心態變好的幾個方法：
1.保持微笑，積極樂觀
笑容，是治愈世間壹切苦難的良藥。敢於對苦難微笑的人，終將會守得雲開見天明。
2.待人寬容忍耐
包容是壹種智慧和美德，林肯曾說：把敵人變成朋友，既消滅了壹個敵人，又多了壹個朋友。“忍”是壹種眼光和肚量，也是壹種修養和策略，更是壹種智慧。哲學家說：胸懷有多大，事業就有多大。
3.嘗試挑戰自我
妳越是害怕的事情，越要嘗試著去做。比如妳有恐高癥，妳就特意去爬高;妳羞於講話，妳就逼自己當眾發言，逼自己坐到顯眼處;妳口齒不靈，就偏要去與人辯論等等。
4.品味享受生活
做壹件事情，妳可以高高興興的做，也可以痛苦不堪的做，假若沒法選擇不做，就壹定要選擇高興的去做。比如，生孩子應該是最痛苦的事，但母親們都能忍受過來，是因為她們在期盼和享受快樂與幸福的到來。生活的本來面目就是十有八九是不順的，但我們要“常想壹二，不思八九”。
5.學會與自己和解，不和生活較勁
人生許多痛苦的原因在於盲目較勁。煩惱也好，痛苦也罷。當妳擁有了不較勁的智慧，生活自然會可愛很多。
6.常懷慈悲之心，對世間萬物都心存感激
世界的美好，取決於妳有多熱愛它。帶著壹顆仇恨抱怨的心，就永遠無法探索到人間的美妙。
唯有用感恩的心來面對人生時，才會活得充實而快樂。