《密室大逃脫》這檔綜藝節目就相當於是真人版的密室逃脫，將眾多明星集結在壹起放入密室當中進行解謎。而這檔節目所播放的就是明星們所解謎的這個過程，以及在逃脫密室之後的所想所得。通過鏡頭受眾能夠非常直觀的看到明星們在面對密室當中壹些場景時候最為真實的反映，這也成為了這個綜藝節目的壹大亮點，因為嘉賓們並不了解密室的情況，對壹切都是未知的。由此也非常有代入感，將許多的觀眾都帶入到了情境中去。
畢竟是以密室為主題的壹檔綜藝節目，因此在其中也有不少恐怖的元素在其中，所以這檔綜藝節目比較適合成年人觀看，而且還要具備壹定的抗壓能力。在經過節目組的剪輯之後，壹些恐怖的元素會呈現在觀眾的眼前，這時候就需要有壹定的心理準備去面對這些恐怖鏡頭。不少人會將綜藝節目也當作下飯菜，但是並不適用於這壹檔綜藝節目，所以在觀看的過程中盡量不要吃飯。
這是壹檔非常適合年輕人觀看的綜藝節目，現如今許多年輕人的娛樂方式之壹就是密室逃脫，可以通過這樣的方式來尋求緊張和刺激的感覺。如果想要逃出密室，也有壹些解謎和探索的過程，其實這些都是對智力的壹種考驗，也是非常益智的壹種娛樂方式。當有明星參與到密室逃脫節目當中之後，也能夠增加壹定的熱度和話題，更少不了壹些爆笑的場景。因此，這種綜藝節目也可以作為年輕人休閑娛樂，放松身心的電視節目。
在節目當中所強調的是壹種團隊精神，解謎的過程當中，每個人都會付出自己的行動和努力，因此這也展現了團隊的力量。同時在面對恐懼的時候，也有壹些成員敢於勇敢地站出來保護其他隊員能夠從其中感受到凝聚力。