孩子玩手機上癮叛逆家長應該和孩子溝通、給孩子愛和陪伴、和孩子協商制定規則、鼓勵孩子多交朋友、帶孩子看心理醫生等。
1、溝通
家長要放低姿態，從孩子的角度與孩子進行溝通，鼓勵孩子說出自己的想法，明確孩子沈迷手機的原因，然後耐心引導孩子明確手機上癮的不良影響，讓孩子對手機上癮的不良影響有較為本質的認識，並且告知他合理玩手機是允許的，但是不能沈迷其中。
2、給孩子愛和陪伴
家長有時間就盡量帶著孩子做壹些孩子感興趣、有意義的事情，如壹起打球、去博物館、旅遊，開闊他的視野，試著去轉移孩子的註意力，來減弱孩子對手機的依賴感。不能用體罰、威脅等等方式去幹涉或控制孩子的行為，這會激起孩子的反抗。
3、和孩子協商制定規則
用堅定而和善的態度，和孩子協商約定手機的使用時長，如果孩子不願意，可以對孩子讓步，但是只要定下來就要想辦法讓孩子遵守，循序漸進引導孩子合理使用手機。
4、鼓勵孩子多交朋友
鼓勵孩子參加社交活動，多交友，當孩子有夥伴陪伴玩耍的時候，他們自然就不會覺得只有手機裏的虛擬世界才是有趣的。
5、帶孩子看心理醫生
如果孩子對於手機的依賴過於嚴重，過於叛逆，並且出現了壹些行為問題、情緒問題，甚至有嚴重的心理問題，應該帶孩子到正規醫院尋求心理醫生的幫助，幫助孩子擺脫對手機的沈迷。