汗蒸1小時喝多少水合適?

安然納米生物波細胞浴知識問答 1、汗蒸到底是什麽意思呢？對人體有沒有害處？答：只有好處沒有害處！汗蒸是在專門建成的汗蒸房內，通過高於人體正常溫度的恒溫（38-42℃）設定，使皮膚無數個毛孔擴張，而同時發汗。這壹過程中，排出體內的代謝廢物，同時補充人體所需要的氧份和各種微量元素。因此汗蒸過後，妳不僅會感到全身爽快並輕松，而且定期的汗蒸還可以達到養生保健、美容塑身的效果。2、汗蒸可以補充人體所需要的營養是什麽意思？營養從哪裏來？答：首先，這裏所說的營養是指氧份和人體所需要的各種微量元素。人體營養成分的獲得除了通過食物獲取以外，還有通過皮膚吸收的形式。如：人出汗排除體內的垃圾、毒素，同時吸收空氣中的氧份和其他營養物質。汗蒸房內的安然納米空調被和玉石均含有各種人體所需要的微量元素，通過加熱可以散發出來被人體所吸收，而且加熱的過程中安然納米空調被和玉石還可以釋放負離子（空氣中的維生素）和遠紅外線，與人體細胞產生***振，加速、加大人體對各種營養物質的吸收。3、汗蒸流那麽多的汗，經常汗蒸會不會造成脫水現象呢？答：首先強調的是，汗蒸過程中和汗蒸過後兩小時內請註意補充水分，這也是我們為什麽提醒您多喝安然納米堿性水的原因。但汗蒸決不會造成脫水現象，我們設定的時間是1個小時左右，這期間流失的水分（汗液）通過喝水可以完全補回來。而且汗蒸不是簡單的流汗，同時隨汗液排除的還有體內的毒素。就像正常出汗壹樣，它是有益無害的。4、汗蒸時為什麽提倡大量飲用安然納米堿性水？ 答：汗蒸過程中會出很多的汗，大量飲水首先是為了補充身體流失的水分。同時科學範圍內喝的水越多，體內水分越多，細胞在遠紅外線的作用下運動的越活躍，身體才會出更多的汗，這樣體內的毒素及重金屬才會排出的更多，通過不斷飲用國家專利安然納米水機提供的納米堿性水，平衡人體酸堿度，排出體內酸毒，汗蒸的效果才會更好。當然前提是：飲水量要在科學範圍之內，以身體感到舒服為宜。5、汗蒸房內空氣不流通，溫度又那麽高，呆上壹個小時會不會不舒服？答：不會。汗蒸的特點和優勢在於，安然納米空調被和玉石通過受熱可以釋放大量的生物波和負離子，因此妳不僅不會感到悶，不舒服。反而會感到輕松自在，在汗蒸房內妳可以讀書、看報，喝茶（水）聊天，打牌下棋等等，還可以交友，是妳健康與休閑的好去處。6、汗蒸後流那麽多汗不立刻洗澡會不會不舒服呢？ 答：不會。反而會很舒服，汗幹以後您會發現皮膚很順滑，像洗了壹個熱水澡的感覺壹樣。這是因為通過汗蒸體內的重金屬及其他有毒物質已經被排出體外，繼而體內的純水份也隨之由毛孔排出，因此毛孔和皮膚表層都似用清水清洗過了壹樣，所以妳會感覺很順滑。7、為什麽汗蒸後6小時不能洗澡呢？答：汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。8、為什麽汗蒸前要先洗澡或者卸妝呢？答：汗蒸前沐浴是為了清楚皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內毒素的排出。因此汗蒸前壹定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將皮膚表面的化妝品清洗幹凈才更有利於皮膚的美容。9、汗蒸可以做面膜嗎?是蒸完了做還是邊做邊蒸還是先做再蒸？做什麽樣的面膜？答：汗蒸不能做面膜,洗完臉後進行汗蒸,可以打開毛孔,然後再做面膜,可以更好對面膜進行的吸收，做保濕的面膜比較好壹些。10、汗蒸後要休息多久才可以到戶外？答：最少15分鐘。因為毛孔處於張開狀態，容易吸收灰塵和有害物質，而且外面溫度比室內低，以防感冒。11、汗蒸最科學多長時間蒸壹次，經常蒸會不會對身體有害？答：好的東西其實不可以用很多的。多了反而會有副作用。汗蒸同樣也是這個道理。但科學的安排汗蒸頻率就不會有害，我們提倡壹周2-3次就會達到養生保健、美容塑身的目的。12、如果我想在家裏享受汗蒸該怎麽辦？答：您可以在家裏裝家用的汗蒸房，占地面積也不大。家用汗蒸房也是我們公司推廣的產品之壹，我們可以根據您家的具體設計情況和您的要求專門為您設計。這樣您和您的家人就可以隨心、隨意、隨時享受汗蒸帶給您的健康生活了。13、細胞浴與桑拿有什麽區別？①桑拿單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用電氣石和玉石紅外線反射原理，釋放負離子，亞離子，代謝皮膚有害物質，促進血液循環和新陳代謝，從而達到美容減肥的作用。②桑拿的溫度可達70—80度，人最多在這樣的環境裏停留5—10分鐘，其間還會感到胸悶、氣短、不舒服。而汗蒸房內溫度在35—40度左右，並且人要停留50分鐘—1小時左右時間，以便人體接受有益元素，排除毒素。③桑拿之後，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡後才能去除，而汗蒸後汗水是沒有任何粘臭的，而且2小時內不宜洗澡，否則會減損功效，只等汗水自然消退以後，您會發現肌膚光滑舒爽，身體也會輕松暢快。14、安然納米生物波細胞浴汗蒸浴科學的流程？答：沐浴-----更衣------汗蒸-------休息-----更衣15、汗蒸有哪些註意事項？①汗蒸時適當飲水；②擦掉化妝品；③汗蒸後6小時內不能沐浴；④孕婦、病重者、高危人群、心臟病、飲酒過量等謝絕體驗。16．安然納米生物波細胞浴夏季適不適合蒸？夏天比冬天更需要汗蒸！夏日，許多人不愛活動，生怕出汗，殊不知，過夏天，如果不讓身體出汗，則會影響健康。在皮膚上的小汗腺密密麻麻，肩負著機體散發熱量的重任。當外界氣溫上升到30℃時，汗腺這壹“天然空調器”開始啟動，分泌汗液。由此可見，出汗事關體溫的恒定和生命的安危。研究表明，人體對熱的耐受能力的強弱與體內細胞中熱應激蛋白的多少有關。經常堅持運動的人，體內熱應激蛋白合成顯著增多，對熱的耐受力增強，可抵擋高溫熱浪的侵襲。而享受空調的人，遠離熱環境，體內熱應激蛋白合成減少，對高溫的耐受力下降，壹旦離開空調來到外界熱浪滾滾的環境中，便難以適應。汗腺這壹“空調裝置”也會因長時間不用而啟動不靈，汗出不來，熱散發不出去，極易發生中暑。尤其是老年人、婦女、兒童，常因中暑引發高熱、驚厥。患有高血壓、冠心病、糖尿病的人，還易發生中風、心肌梗死等。有名常言道：冬病夏治，就是這個道理。17．什麽是納米、生物波、負離子？納米是物理學上的壹個長度計量單位。1納米（nm)=1/1000微米（um)=1/1000 000毫米（mm)=1/10億米（m)1982年美國壹位科學家羅雷爾博士發明了掃描隧道顯微鏡，人來才看到了納米世界。從那以後世界上便誕生了壹門科學，這門科學就是納米科技（1986年獲得了諾貝爾獎）。生物波是自生物信息場產生，並由生物體自行放射的波譜。根據科學儀器鑒定，人體放射的生物波波段為3～45微米，而生物波功能材料所反射之生物波波段集中在4～20微米，與人體自行放射的生物波（3～45微米）重疊。由於人體較易吸收與其頻率或波長相同的輻射能量，配合生物波功能材料對人體能量的屏障特性（能量反射效應），產生了近似生物波段的疊加***振效應，進而將生物能量反射回人體，使核酸與蛋白質被激發到高震動能級，進而促進新陳代謝、循環系統，達到調節人體微循環的作用.空氣負離子，即空氣中各種帶有負電荷的離子.測量學和地理物理學國際聯盟大氣聯合委員會的理論：空氣中適當濃度的負離子對人類的健康、長壽和生態環境具有十分有益的作用。因為它像食物的維生素壹樣，對人體及其他生物的生命活動有著十分重要的影響，所以有人把負離子稱為"空氣維生素"，有的甚至認為空氣負離子與長壽有關，稱它為"長壽素"。18．什麽是納米技術？以1-100nm尺度為研究對象的科學稱之為納米技術。毫米技術——18世紀中葉瓦特發明和改良蒸汽機引發第壹次工業和產業大革命。微米技術——20世紀已微電子技術為代表的時代稱之為第二次工業產業大革命。納米技術——20世紀末21世紀以掃描隧道顯微鏡發明為標誌，引發第三次工業產業革命。我國著名科學家錢學森說過“納米科技是21世紀科學發展的重點，會是壹次技術革命，還會是壹次產業革命。”2006年8月17號，國務院主辦的《科技日報》以“閃亮的群星”為題對安然公司進行了整版的報道。安然納米就是壹家“領先納米科技，領航健康產業”的納米科技企業