側向滑步推鉛球時，身體重心要求平穩、集中、穩定，並且能夠控制好身體的姿態，以保持良好的穩定性和力量輸出。具體來說，可以從以下幾個方面進行考慮：
1.腳步落地：
側向滑步推鉛球時，先將壹個腳步向前邁出數步，等到後腳跟著地、全腳掌著地時，盡量讓整個身體呈現出均衡的狀態，即兩腿伸直、雙肩平行，同時將腰部微微向下壓，並發力將腳底的能量傳遞給上半身。
2.身體姿勢：
接著，將負重的手臂向後拉，胸部揚起並緊繃腹肌，目光要始終註視著前方的或瞄準目標點，並通過微調腳步的姿態調整自己的身體重心，以確保不失去平衡。
3.動作協調：
在單腳的支撐下，面對回旋的運動項目，側向滑步推鉛球需要運動員通過側身、右轉、後轉、前轉和正面轉動等姿勢動作來實現身體重心的調整和穩定。這壹過程中，需要準確掌握動作節奏和角度、調整呼吸節奏、增強肌肉協調性，確保身體各部位在統壹方向上發力，以更有效地發揮身體的推鉛球力量。
因此，在進行側向滑步推鉛球時，除了身體本身的基本素質和訓練外，還需要掌握相關的技巧和動作方法，註重動作協調和身體的穩定性，確保推鉛球的姿勢和力量輸出的科學性和效益。
總之，側向滑步推鉛球時身體重心的要求非常關鍵。要保持平穩、集中、穩定的狀態，並在每個動作中加強肌肉的協調性，保證身體姿態和力量輸出的合理性和精準性。這需要運動員經過長期的專業訓練，不斷提高技能水平和體質素質，才能在比賽中得到優異成績。
同時，在實際訓練中也需要註意防護身體，避免因不正確的姿勢或其他原因導致的運動損傷。只有掌握好身體重心的要點，才能更好地運用體能和技巧優勢，將側向滑步推鉛球發揮到最大效益，獲得更出色的比賽成績。