摘要 在網絡越來越普及的今天，上網成為青少年普遍愛好的壹種娛樂休閑方式。上網除了解除挫折、焦慮，還能交朋友。網絡的巨大魅力磁場卷進去了很多人，他們成為上網成癮者。那麽，為什麽會如此多的青少年沈迷於此，而我們又應該怎樣去幫助他們呢？這就是我們所要研究的課題．
壹.青少年網絡成癮的原因
網絡空間特點網絡空間是壹種精神文化空間，它使現實與虛似、人工經驗與真實世界之間的界限變得模糊起來。互聯網對個體心理的影響取決於網絡空間這壹特殊虛擬情境的特征。虛擬的網絡空間與人們內心體驗世界的真實大不壹樣，數字化的人、關系和群體使人類相互作用的時間和方式得以延伸，青少年在網絡空間中獨特的心理體驗可總結並歸納為9種特點：
① 有限的感知經驗。
② 靈活而匿名的個人身份。
③ 平等的地位。
④ 超越空間界限。
⑤ 時間延伸和濃縮。
⑥ 永久的記錄。
⑦ 易於建立大量的人際關系。
⑧ 變化的夢幻般體驗。
⑨ 黑洞體驗。
正是這些特點對青少年構成了難以抗拒的吸引力，使他們在虛擬的世界裏獲得滿足，彌補了現實中的缺陷與空虛，沈湎於這壹虛擬現實。
青少年的網絡成癮者，很少將網絡作為搜索信息的工具，而是在網絡上尋找社會支持，尋求滿足和利用網絡創造新人格面具。他們越多地使用網絡越發被網絡空間的生活方式所吸引，以致花費越來越多的時間上網，甚至因此忽略了他們的真實生活。他認為人們在網絡空間中的行為是為了滿足以下的需求：
① 性的了解。（受普通的教育與傳統思想的束縛，青少年對性的了解缺乏使得他們對此充滿好奇。在好奇心的驅使下，網絡便他們了解性知識的信息豐富的平臺）
② 改變感知體驗的需要。（壹些家長對孩子期望過高，壹旦達不到理想的效果就壹味地指責孩子，也常常會使孩子由於壓力過大而喪失自信，而網絡輕松自由的環境卻令這類孩子癡迷上了網絡）
③ 成就和控制的需要。（壹些家長對孩子期望過高，壹旦達不到理想的效果就壹味地指責孩子，也常常會使孩子由於壓力過大而喪失自信，而網絡輕松自由的環境卻令這類孩子癡迷上了網絡。又或者有些家庭的父母經常打罵孩子，而在玩網絡遊戲時，孩子往往會從壹個默默無聞的人變成了威震八方的英雄人物，因而使得他們不但在遊戲中找到了自己的自信和尊嚴，更得到了前所未有的成就感）
④ 歸屬的需要。（許多上網成癮的孩子都是生長在單親家庭當中，他們在家庭生活中缺少父母的關愛，因此就會在網絡或者其他方面尋找歸宿感）
⑤ 人際交往的需要。
⑥ 自我實現和自我超越的需要。
二．青少年網絡成癮的危害
網絡成癮可能造成身體上的傷害，不少青少年因此不按時吃飯不按時睡覺，網癮還會導致精神、家庭和學業受到危害。近半的網絡成癮者出現情感障礙，產生輕到中度抑郁，有的還出現人格障礙。
三．青少年網絡成癮的防治
1. 尋找迷戀網絡的原因（如：性格的內向、成績的不如意、人際關系不順等等）。
2. 將因迷戀上網而失去的重要的人和事列表。
3. 逐減並守定的上網時間。
4. 將原來的上網時間錯開，打亂原有的心理秩序。
5. 上網前和下線時進行心理暗示（如：上啦，這段時間是我的；下啦，還有重要的事等著我呢）。
6. 每天和家人、朋友交流15分鐘。
7. 身邊攜帶積極提示的卡片（如記下開始康復治療以來，自己的情緒、學業等方面的變化，哪怕是微小的變化）。
8. 通過各種渠道傾聽對網絡迷戀否定的聲音。
9. 尋求代替性愛好，如參加各種體育或戶外運動。
10. 把電腦放在客廳裏，不要放在臥室裏。
11. 父母要了解青春期的心理特征和網絡知識，並主動與孩子壹起玩電腦。
12. 請專業心理機構為做心理介入治療 結語 對於青少年沈迷網絡的問題，我們希望家長不要壹味地怪罪於孩子或是網絡。要知道，網癮的成因是多方面的。孩子，家長，社會，任何壹個環節都是至關重要的，只有我們壹同努力，才能為青少年構築壹片純凈的網絡天空。 參考文獻 《中國青少年網癮報告》2005-11-23 青少年網絡協會
八成網癮與家庭有關專家:網癮的成因及預防 2006-04-30 深圳新聞網
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