1. 清潔皮膚：在使用防曬霜之前，首先要確保皮膚清潔。可以使用溫和的潔面產品清潔面部和頸部，然後用柔軟的毛巾輕輕拍幹。
2. 準備皮膚：在塗抹防曬霜之前，可以使用適合自己的基礎護膚品，如爽膚水和面霜。這些步驟可以幫助皮膚保持水分和滋潤度。
3. 使用適量防曬霜：擠出適量的cybercolors防曬霜，壹般來說，每次使用應該是指尖的兩個指甲蓋大小。這樣可以確保全面塗抹到面部和頸部。
4. 均勻塗抹：將防曬霜均勻塗抹在整個面部和頸部，可以使用指尖輕輕按摩，確保防曬霜充分吸收。特別註意要塗抹到易忽略的部位，如耳後、額頭發際線和下巴。
5. 補塗：如果需要長時間暴露在陽光下，建議每隔2小時重新塗抹防曬霜，或者根據產品說明進行補塗。尤其是在遊泳、出汗或擦拭毛巾後，都應該重新塗抹防曬霜。
原因解釋：
- 清潔皮膚：清潔皮膚可以去除汙垢和油脂，使防曬霜更好地吸收和發揮作用。
- 準備皮膚：使用基礎護膚品可以為皮膚提供額外的保濕和滋潤，使皮膚更加健康。
- 使用適量防曬霜：塗抹適量的防曬霜可以確保提供足夠的防曬效果，同時避免過多使用導致油膩感。
- 均勻塗抹：均勻塗抹可以確保全面覆蓋面部和頸部，避免出現曬斑和曬傷。
- 補塗：重新塗抹防曬霜可以保持持久的防曬效果，避免皮膚受到陽光傷害。
此外，還需要註意防曬霜的保質期和SPF值，根據個人的皮膚類型和日常活動情況選購適合的防曬霜。記得不僅需要在戶外活動時使用防曬霜，室內也要註意防曬，因為紫外線也會透過窗戶和燈光照射到皮膚上。