當賞讀完壹本名著後，相信妳壹定有很多值得分享的收獲，是時候靜下心來好好寫寫讀後感了。可能妳現在毫無頭緒吧，以下是我幫大家整理的《生命的重建》讀後感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《生命的重建》讀後感 篇1這半年多來，我越來越認識到實踐的重要性，也就是每天堅持做重復的、枯燥的練習的重要性。以前我總是向外追求著新的事物，每天都想學習到新東西，以為這樣就可以改變自己的生活。現在意識到這種想法是急躁、焦慮的壹種表現。當然這並不是說新思想、新事物就不重要，“本立而道生”，先把基本功練好——磨刀不誤砍柴工，當刀還沒有磨好的時候，到處去找新的樹林，其實並不能帶給自己更多的收獲，徒增焦慮和挫敗感。
於是讀了這章之後，我每天都擠出時間把本書裏的壹些練習，拿出來做壹做，大聲朗讀書中的壹些片段，同時也在嘗試改變自己語言的表達方式，練習使用新的詞匯。多使用鼓勵性的語言，少使用批評性的語言。
《生命的重建》讀後感 篇2在我生病的這些日子裏，我幾乎沒有壹刻安下心來認認真真地去對待自己的學習，總是被生病這種消極的心態，帶動著我的壹言壹行，直到有壹天，我終於還是被病魔所折服，只能帶著不舍和痛苦離開學校、離開父母，離開我朝夕相處的夥伴們，來到異地看病，在這段過程中家人為我找了好多的醫生，走了好多所醫院，都沒有壹個具體的治療方案，只是要求吃藥控制著，這種生活讓生病的我更加的無奈和消極，只能這樣無所依靠的走著，“希望會發生奇跡，希望自己的生命會有所變，希望在以後的生活中我能更加的有信心更加的自信，直到好起來的那壹天”，我不停的幻想著。
在我徹底的絕望，無助時，有壹位醫生阿姨給我介紹了壹本書《生命的重建》，這本書不僅教育了我，而且讓我從消極的心態中走了出來。
我懷著壹份期盼與欲望之心，讀了《生命的重建》這本書，讓我對生命和人生有了更深的認識和了解。
《生命的重建》讀後感 篇3露易絲·海，是美國最負盛名的心理治療專家、傑出的心靈導師、著名作家和演講家，是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運動”的締造者。她幫助了千千萬萬人改變了健康狀態，提升了生命質量。書序中這樣寫到：“假如我不幸被困壹個荒島之上，而又命定只能存有壹本可讀的書，且無法保有其他的書籍的話；我會毫不遲疑，選取露意絲茜所著這本偉大巨著：《生命的重建》。”
這本巨著不單給人以師長般的教導，而且是由這位女作家以親身經歷寫出，所以有非常感人、巨大的影響力。我們每個人都希望知道有關自己生命的壹切。這本書就是教導我們怎樣應付生命中的壹切，和怎樣使我們的生命更健全、更充沛。露意絲茜在這本書裏，寫出心理和疾病之間的相互影響，引述她自己的親身經驗，作出非常精辟的講解。
這本書告訴我們要懂得知足、感恩，學會把握當下，讓生命變得充實、快樂。
我們可能都會有這樣或那樣的不如意，但是快樂是壹天不快樂也是壹天，何不開開心心度過每壹天呢？實際上很多問題都可以通過心理狀態的調整來改變這壹切。
《生命的重建》讀後感 篇4讀書是我生活中不可缺的壹件事。從小就喜歡看書，崇拜英雄，崇拜有文化、有修養、有高尚品德的人，長大後像他們壹樣，能做壹名工程師，壹名畫家或醫生等，鼓勵自己好好學習，就能實現夢想。然而有些事是不以人的意誌為轉移，沒想到做了壹名教師，在講臺上，耕耘三十多年，從最初的不太喜歡到離不開這壹工作。教書育人成了我生活的習慣，無論走到哪兒，都處處嚴格要求自己，有時忽略了自己的健康。真沒想到能遇見史老師，組建讀書會，引領我們拜讀美作者露易絲、海《生命的重建》壹書，感恩史老師，感恩作者！
此書讓我感覺到是我讀過的書裏最重要的壹本書，它是我精神的家園，靈魂的指南，生活的鏡子，生命中難得的好朋友。它讓我改變了陳舊的思維模式，從愛自己，贊同自己做起，每壹次美妙的體驗，嘗到了生命的可貴，看到了生活的曙光。不管曾經經歷過多大的苦難、悲傷，都要學會放下，那是過去，是壹段人生歷程，從現在開始，改變自己，認同自己，欣賞自己，珍惜未來。
此書還讓我知道身體的很多信息，身體的每個器官，每壹個細胞都與自己的思維模式和情緒變化有關，怨恨持久易生癌癥，憤怒喉嚨痛，能量集中於咽喉，所有的疾病來源於思維模式和情緒。所以學會傾聽身體的聲音，讓身體的每壹個細胞保護著自己，做壹個健康和自由的人。
再次感恩史老師，感恩作者，感恩讀書會的家人們，感恩生命中壹切！
《生命的重建》讀後感 篇5生命的重建，這本書講到了用思想治病的原理。他認為壹個人有喜樂的心情、愉快的感受，這些就是治病的良藥。作者曾經經歷了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾經罹患癌癥。在他堅定的信念下，他通過冥想，積極的自我暗示治好了自己的疾病。他所經歷的挫折和疾病的折磨是常人難以想象的，但他卻治好了自己的病痛，不是通過藥物而是通過自己強大的精神力量。
今天科學已經證明，良好的心態，積極向上的自我暗示，愉悅的心情是治病的良藥。很多疾病都是因為我們不良的情緒，不良的嗜好而引起的。所以改變我們的心態，改變我們的認知，看待事物積極的壹面都會讓我們的心情愉悅，會減少很多疾病的發生。尤其是癌癥。癌癥的發生絕大多數與情緒有關。與惡劣的心境有關。惡劣的情緒往往會產生毒素，使我們的身體不再平衡。所以要想讓身體的大環境平衡。首先要保證我們的心理平衡。壹但心裏失去平衡，就會出現焦慮和憤怒，恐懼等不良情緒。而這些不良情緒伴隨的是身體內分泌的失調。結果就產生各種各樣的疾病。
因此生命的重建，這本書盡管寫出來很早，那個時候也沒有這些科學證明。但他確實在當時很暢銷，受到很多人的追捧。這本書還提到，付出是最大的快樂。因為人在付出當中，能夠感受到自己的價值所在，自然就會產生愉快的心情。因此樂於助人，也是自我治療的壹種良方。
《生命的重建》讀後感 篇6壹個非常老套的問題：什麽是幸福？不管別人，就說我，答案還真難回答。壹直以來，我都感覺自已對幸福的理解是模糊的，是虛無漂渺的，直到有壹天，我看到了這本書。
生命的重建，就是幸福觀的重建，就是自我價值感的重建。
有時候，在面對壓力和挫折時，我會有很強的失落感，甚至很自責，有時候，當幸福來敲門，我又茫然無措，不知所已，因為在很多時候，我已失去了自已，失去了方向。露易絲。海用自已柔美的筆觸，將自已細致入微的心理活動完整承現給我，讓我看到了壹個身體力行，絕不向困難低頭，勇於挑戰人生逆境。壹個真正的強者形象！
我驚呀的發現露易絲。海在本書中所表露的觀點，使用的方法竟和在我國廣泛流傳的佛教思想不謀而合。都講究解脫和放下，都相信壹切的變化都要從心開始——萬事萬物皆由心造！
我不由得又想起我們在剛剛結束的三階段課程當中，不斷的強調，向內看，自我覺察！我才能找到我自已。當我不再自責，我發現我具有了新的力量，愛的力量！當愛象陽光雨露壹樣時刻伴隨在我的左右。此刻幸福竟如此的真實和深刻！愛自已，是壹切力量的源泉，是壹切可能性的源泉！我懂得唯有愛自已，才會創造真正的幸福！
當我沈浸在我自已創造的幸福中時，我由心的笑了。此刻我看到露易絲。海也會心的笑了。世界正張開懷抱向我微笑！
《生命的重建》讀後感 篇7受人推薦，買了《生命的重建》壹書，從翻開書第壹頁開始，我就認定了這將成為我人生最重要的書。
書中詳細解剖了人性的特征及形成的原因，並提出了很多具有很強操作性的辦法，通過這些辦法改變自己的性格，讓自己的人生多壹些的快樂，少壹些煩惱。
書中所提到的最重要的壹點，也是所有問題性格的根源是：不認同自己，時時與自己發生沖突，不會與自己和諧相處，不愛自己。而這種性格的形成與父母性格及父母對待自己的方式有直接的關聯，當我們還是孩子的時候，我們的思想就象是壹張白紙壹樣，父母對待人的方式及對待自己的方式開始對我們發生作用，開始在這張空白的紙上畫出不同的圖案來，壹旦父母以壹種不善待自己的方式對待我們，我們就養成了不善待自己，苛求自己的習慣，從小養成的習慣就成就了妳的性格，也就成就了性格的障礙，人格的缺陷。
書中針對這種問題性格提出了很多的觀點，也有很多實際的訓練，比如，每天對自己說：我愛自己，我無條件接受自己，至少上百次，通過這種方式讓自己的大腦接受這種觀點，並形成壹種思維的習慣。睡覺前的冥想和祈禱也有幫助，相信自己有壹種超凡的力量的支持，相信自己的世界裏壹切都好。
這本書是問題性格最好的指導書，相信她能指導我完善自己的性格系統。
愛自己，並相信自己的世界壹切都好！
《生命的重建》讀後感 篇8最近，在看壹本書，露易絲·海的《生命的重建》，真是壹本好書，作者在書中為我們揭示了疾病背後隱藏的心理模式，從而開辟了重建生命健康的道路。書中有壹部分是關於咽喉疾病的，作者認為，咽喉代表我們為自己“大聲說話”的能力和“要我們想要的”和說“我是”的能力。當我們咽喉出現問題時，通常意味著我們感覺自己沒有權力做這些事情，我們認為站起來為自己說話是不恰當的。喉嚨痛壹般是由於憤怒，如果還傷風感冒，那麽同時還存在思想困惑。而且咽喉還代表身體內的創造力，當創造力被抑制和挫敗時，咽喉就出問題了。
我的家族，咽喉常有問題，無論是小孩還是成人，都逃不過，凡有病均是咽喉先出問題。所以，大人常阻止小孩吃熱氣易上火的食品，但油炸的香脆的就是好吃，小孩那裏忍得住？我常在想，為什麽別的小孩吃了不上火？甚至乎天天吃都沒問題？保健的中醫的書籍也看了不少，也不管用。書中這樣解釋，我覺得真對啊！我們的家族，長輩都非常專制，習慣打壓人，孩子哪敢大聲表達自己？不過幸好近幾年我的家越來越民主，所以咽喉疾病發作也越來越少，即使吃熱氣的東西也沒大問題了。而在三脈七輪中，喉輪也是代表溝通、表達和創造力的。
所以，當家裏小孩咽喉有問題時，我們家長不妨反思壹下：孩子是否不敢說出自己的心聲呢？
《生命的重建》讀後感 篇9《生命的重建》這碗心靈雞湯猛地壹看下料太猛，但靜下心來品嘗是十分美味的。它從我們的心理入手，讓我們重新認識自己。讀完這本書自信滿滿，原來自己也是如此優秀，其實我們最大的敵人就是自己，把自己心理矛盾整理好了，壹切將會蕩起雙槳，所謂萬事萬物皆由心造！
書中每壹句話都值得深入挖掘，都是對人生哲理的深刻理解，對我影響最大的'壹句話是“人不能活在過去”，之前的我總是想著過去的美好，幸福，不願意接受現實的殘酷無情。但是最後的結果往往是得不償失，既得不到過去的美好，也把現在的時間給流逝了。
的確，仔細思考，生活需要這句話，需要這種態度，當問題出現時，我們應換壹種態度，換壹種思考方式，問題面前我們不是應當去做什麽，而是我們從這件事懂得了什麽，人生道路中是否又多了壹條寶貴的經驗。誰都不能只活在過去的巔峰，那樣永遠不可能有下壹個巔峰，要為了之前的巔峰再往更高的巔峰走，打破過去的規則去完成新的挑戰。
光陰飛縱，歲月流逝，消逝的永遠消逝了，再不可能回頭，存在的還依然存在，只有存在的才是真實的。生命的力量無窮無盡，只要我們願意“相信”，努力“改變”，“熱愛”壹切，就能找到自尊和自愛，重建我們的生命，綻放萬物之靈的光彩！
《生命的重建》讀後感 篇10這是壹部外國的作品，但我平時很少讀外國的書，外國很多的書也不了解，我今天讀了《生命的重建》，這部書是我舅媽給我推薦的，我認真去讀了，它帶給我的震撼很的，和於丹的《論語心得》差不多……
《生命的重建》主要在於從人們的心理入手，給了我們克服自身心理問題的方法，讓我們重新來認識妳自己。這部書我今天我讀完了，我體會到的就是“愛自己”，這點很重要。很多問題很難處理，關鍵還是我們的心理問題，只要我們克服了自己的不良心理，解決問題就容易多了。
這本書對我啟發很多，它讓我明白了如何去鼓勵自己，如何愛自己，原來自己也是很棒的。其實我們最大的敵人就是自己，這個觀點最早就有人提出了，我也明白了這句話的含義，往往我們對自己的能力都不敢肯定，因而在很多的事情上我們心裏很矛盾。我們在生活中需要不斷去鼓勵自己，生活中難免有人去評論我們的所作所為，不管我們是否成功或者是失敗，我們必須認識到這壹點，很多事情需要我們克服我們自身的心理矛盾，只有這樣我們才會成功。
人不能活在過去，這是我讀完這本書以後對我啟發最大的壹句話，生活就是需要這樣的生活態度，每當出現問題的時候，不是應當去做什麽，而是我們從這件事懂得了什麽，人生的道路上壹又多了壹條經驗。要把經驗融入自己的生命，慢慢的去體會……
《生命的重建》讀後感 篇11接觸《生命的重建》這部書，源於我的同事兼良友茍姐，是她給我推薦的。最先是在《喜馬拉雅》聽書網聽，它，帶給了我很大的震撼，於是就去買了壹本紙質書，隨時翻讀。這本書的作者是美國最負盛名的心理治療師、傑出的心靈導師、著名的作家和演講家路易斯.海。
經年的生活循環往復，不管是無憂無慮的童年，還是求學路上的少年，再或是初入職場打拼的青年，到如今上有雙親下有在讀高中的孩子的漸入中年，壹切就好像老式收音機裏循環播放的江南小調咿咿呀呀，並沒有太多精彩的畫面留在記憶裏。有的是少年時體弱多病，青年時舟車勞頓的單位、家之間的往返…… 這是因為什麽呢？在看了《生命的重建》這本書，壹切的疑問、遺憾，皆抽絲釋懷。原來是，我並沒有在有生之初學會愛自己，照顧自己，讓自己每時每刻都活在當下，體驗每壹天的美好時刻，美麗經歷，讓自己充滿光明喜悅和安全。鄭重申明，從現在到永遠，我將衷心幫助我自己，非常樂意的照顧我自己，真正的學會愛自己，珍惜老天、父母的恩賜，善待無比珍貴的生命。我只有學會了愛自己，才會創造更好的價值。
相信不遠的將來，我已學會了愛自己，我的身體回饋給我健康和活力。我愛我自己，所以我將擁有壹個無比幸福和溫暖的家，不管是我的父母、愛人、孩子、朋友、親人我都好好對待他們，愛他們。而那個溫暖的家是能夠給我任何幫助和需要的地方，我會為了他而努力的奮鬥，努力的工作。而我常懷壹顆喜悅的心，面容越來越美；身體越來越棒。在我廣闊的人生中，壹切都是完美；完整；完全的。每壹天，我都選擇在過去的經驗中開拓學習新思想。過去雖然過去，而美好的東西已經留在了我的記憶裏。每壹天，我都品味著生活的富足和充實，愛充斥在我身體的每壹顆細胞裏，每壹根纖維裏，我的世界裏壹切都好。
讀此書讓我感悟到：生命的力量無窮無盡，那麽讓我們解放心靈，找到生命的價值，綻放萬物之靈的光彩！
《生命的重建》讀後感 篇12《生命的重建》是壹本全球暢銷書，被譯成25種語言。作者是露易絲·海，美國最負盛名的心理治療專家，傑出的心靈導師，著名作家和演講家。她是全球“整體健康”觀念的倡導者和“自助運動”的締造者。她幫助了千千萬萬人改變了健康狀態，提升了生命質量！
這本書在序中這樣寫到：“假如不幸被困在壹個荒島之上，而又命註定只能存有壹本可讀的書，並且無法保留其他書籍的話；我會毫不遲疑的選取露易絲·海所著的這本偉大巨著：《生命的重建》。由此可以看到這本書的影響力之大。
這本巨著不單給人以師長般的教導，而且是由這位女作家以親身經歷寫出，所以感人至深、影響頗大。我們每個人都希望知道有關自己生命的壹切，而這本書就是教導我們怎樣應付生命中的壹切，和怎樣使我們的生命更健全、更充沛、更激情。
露易絲·海在這本書裏寫出了心理和疾病之間的相互影響，引述她自己的親身經驗，並作出非常精辟的講解。雖然我不信佛，但書中的道理還是讓我受益匪淺。這本書使我們懂得知足、感恩，學會把握當下，讓生命變得充實、快樂；進壹步告訴我們：我們的生命經歷，都完全是我們自己造成的。我們的壹思壹念，都在創造我們的將來。最有力量的是“當下”，不是過去，也不是將來。我們可能都會有這樣或那樣的不如意，但是快樂是壹天不快樂也是壹天，何不開開心心度過每壹天呢？實際上很多問題都可以通過心理狀態的調整來改變的。書中還告訴我們最重要的是要接納自己、喜愛自己，找到問題根本所在，批評和指責別人都是不能解決問題的，反而會使我們被束縛在問題之中，所以要盡快從問題中解脫出來，認清問題的本質。當妳找到導致問題的心理原因，妳有了新的模式，馬上讓這些思想開始在妳的生活中實現。從現在就開始改變……