1、乳腺癌早期癥狀
時時關註乳房的健康，如今已成了很多女性必做的功課，但除了摸到乳房有腫塊，知道要及時就醫外，其他時候卻心裏經常沒底，也常常因此耽誤了治療的良機。那麽，日常生活常見的乳房問題，哪些和癌癥有關呢？到底什麽時候需要高度警惕呢？
乳腺疼痛：
如果是乳腺癌，壹般即使摸到腫塊，也不會感到疼痛。但此時包塊的生長會特別迅速，用手觸時會覺得它表面凹凸不平，與周圍正常組織無明確界限，並且質地堅硬。乳腺有劇烈疼痛，特別是壹摸就覺得特別疼，通常是乳腺的炎癥表現，比如急性乳腺炎和乳腺膿腫；而和月經周期相關的疼痛，壹般是乳腺增生的表現。
部分乳腺腺體增厚：若觸摸乳腺時發現某處組織比周圍稍厚，界限不清，難以測出其確切大小，臨床上壹般診斷為“增生”。如果增厚組織長期存在，與月經周期變化無關，或日益增厚、範圍增大，尤其出現在中年婦女身上時，必須重視，因為其中有8%會癌變。
乳頭溢液：
如果溢液帶血，有60%可能是癌；如果是漿液、乳汁樣或水樣者，良性病變可能性大。有腫塊也是條重要的標準，這樣惡性的可能就更大了。
乳腺皮膚的改變：
多數乳腺疾病，其乳腺皮膚是沒有改變的。但乳腺癌會伴有皮膚的內陷，形成像“酒窩”狀的東西；而急性乳腺炎常有皮膚紅腫，乳腺結核可合並皮膚潰瘍或瘺管。
乳房輪廓的改變：
正常乳房具有完整的弧形輪廓，壹旦此種弧形出現任何改變，都必須提高警惕。有時，這些可能是乳腺癌的早期表現。
乳頭的改變：
乳頭內陷也是乳腺癌的常見癥狀之壹，常為單側內陷。乳頭如果反復出現濕疹、皮膚瘙癢、經久不愈，應考虛派傑氏病的可能，這是壹種特殊類型的乳腺癌。
不過，值得提醒的是，出現以上改變時，還是應該及時到醫院請專科醫生檢查，才能確保放心。而且由於大部分乳腺癌是沒有癥狀的，因此，不管是哪個年齡段，每年定期的專科體檢非常必要。(中南大學湘雅醫院乳腺科主任唐利立)
2、預防乳腺癌的食物
1.大豆
科學家發現豆子具有獨特的抗癌作用。紐約大學醫學中心發現，多吃豆類食物，如豌豆和黃豆，有助於減少乳腺癌的發生。在關於營養與癌的報告中提出：在抗癌保護因素研究工作中，豆制品應放在重要的位置上。柑橘類水果如橘子、柚子、橙子等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌患者食用。
2.食用菌類
真菌食物含有多糖物質和幹擾素誘導劑，能抑制腫瘤，銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。每周食用4-5次菌類食物。
3.山楂
常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
4.芒果
女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的壹種機制。
5.大白菜
女性身體內雌激素含量過高是引發乳腺癌很大的因素，女性日常可以多食用物美價廉的大白菜來預防乳腺癌。大白菜含壹種叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使體內壹種重要的酶數量增加，幫助分解過多的雌激素而阻止乳癌發生。
6.獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4倍~12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。
7.黑覆盆子
黑覆盆子是天然的最佳美容水果之壹，黑色覆盆子含有多酚，天然物質，這種食物可以充分抑制癌細胞的生長。
8.綠茶
茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認的最健康飲料之壹。據分析，茶葉中含有300多種化學成分，如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營