《上古天真論》原文及譯文如下：
1、原文
昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天。乃問於天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰，時世異耶？人將失之耶？
岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。
2、譯文
從前的黃帝，生來十分聰明，很小的時候就善於言談，幼年時對周圍事物領會得很快，長大之後，既敦厚又勤勉，及至成年之時，登上了天子之位。
他向岐伯問道：我聽說上古時候的人，年齡都能超過百歲，動作不顯衰老；現在的人，年齡剛至半百，而動作就都衰弱無力了，這是由於時代不同所造成的呢，還是因為今天的人們不會養生所造成的呢？
岐伯回答說：上古時代的人，那些懂得養生之道的，能夠取法於天地陰陽自然變化之理而加以適應、調和養生的方法，使之達到正確的標準。
飲食有所節制，作息有壹定規律，既不妄事操勞，又避免過度的房事，所以能夠形神俱旺，協調統壹，活到天賦的自然年齡，超過百歲才離開人世；現在的人就不是這樣了，把酒當水漿，濫飲無度，使反常的生活成為習慣。
醉酒行房，因恣情縱欲而使陰精竭絕，因滿足嗜好而使真氣耗散，不知謹慎地保持精氣的充滿，不善於統馭精神，而專求心誌的壹時之快，違逆人生樂趣，起居作息，毫無規律，所以到半百之年就衰老了。
《上古天真論》名字的含義：
上古，壹般是指上古時代，時間比較久遠的時候，除此以外，“上古”還有壹個意思是指事物發生的原因，即指時間上的初始。天真：是指源於先天的自然之道。
故“上古天真”的含義是“亙古以來的自然之道”。作為《黃帝內經》首篇就溯本求源，以上古天真立論，即初始之自然之道，是生命的最高境界，精神互濟的絕對平衡狀態。