國外最早於二十世紀九十年代中後期開始這方面的研究，我國則是從近幾年才開始的。目前國內外應用的比較多的心理治療方法主要包括：認知行為療法、焦點解決短期療法(SFBT)、家庭治療、精神分析療法、厭惡療法、系統脫敏療法、團體心理輔導法、強化幹預法(包括獎勵和懲罰) 、轉移註意力法、替代延遲滿足法等。
(1)認知行為療法(CBT)
認知行為療法是心理治療的常用方法。它包括認知治療和行為治療兩部分，常使患者暴露於刺激之中，挑戰上癮者對網絡的不適應性認知，並訓練大腦以不同的方式進行思考。在治療過程中，患者要接受心理醫生教給他的觀念和行為，並反復加以練習以使大腦得到新的學習，久而久之這種練習就變成患者自發性或習慣性的行為。
(2)團體心理輔導法
團體心理輔導法是心理咨詢中常用的壹種方法，它是由心理咨詢者指導，借助團體的力量和各種個體心理咨詢理論與技術，就團體成員面對的心理問題與他們***同商討，提供行為訓練的機會，為團體成員提供心理幫助與指導，使每壹位團體成員學會自助，以此解決團體成員***同的發展或***有的心理障礙，最終實現改善行為和發展人格的目的。