宜章話俗稱為“宜章話”，是湖南宜章地區特有的方言。宜章話區別於普通話，發音上音調較為豐富，聲母、韻母發音也比較特別。然而，盡管宜章話發音獨特，但是宜章人在學校和社會交往中都能夠用普通話進行交流。
“懂字”是宜章地區壹種特殊的詞語，其含義是指能夠認識圖畫、識字詞及文字的人。在宜章話中，它的發音為“dong2 zi6”。雖然在當今現代化社會，宜章地區的文化生活已經得到發展和提升，但是“懂字”在當地人民眼中仍然被視為是壹種尊重和崇敬的象征。
宜章人崇尚勤勞、務實和高質量的生活態度，這也在他們的語言和詞匯中得到了體現。在宜章話中，不少詞匯和成語都富有了這種精神色彩，例如“臉皮不要臉，巴不得口袋裏放官銀”、“不是上交不是下交，只是中間使使勁”。這些句子貼近生活，彰顯出了宜章人的現實主義思維和奮鬥精神。