介紹這種坐禪法。

先要通徹修行道理，而後才能打坐修行，不然就是在浪費時間，玩弄身體、思維。

修道者應知：第壹、修道不是修身，但凡所生之物，無不變滅。此身乃四大假合之物，必將敗亡。第二、修道非修其心，此心乃妄想流轉之性，若不妄想即入昏沈。當知凡夫心名為”生滅心“。究竟不可得，無常駐之性。非所修之物也。

修道修的是什麽，搞清楚了道理再研究打坐吧。