Cookie是網站經營者——或在網站插入廣告的第三方公司——放置在用戶電腦中的小文本文件。大多數cookie都無害，甚至會起到輔助作用。比 如，cookie會幫助壹個網站記住妳喜歡選擇瀏覽哪類新聞。在妳允許的情況下，它還會存儲妳的登錄信息，因此在妳訪問某個網站時不必每次都鍵入這些信 息。反間諜程序不會探測和清除這些有用的cookie。
何為間諜軟件？對於它有許多定義，間諜軟件及相關的廣告類軟件是未經用戶許可和沒有通知、或用用戶難以分辨的隱晦語言提示而安裝 在用戶電腦上的電腦代碼。壹旦安裝之後，間諜軟件和廣告軟件就會改變電腦的行為，以符合外部團體而不是電腦所有者或用戶的利益。
簡單的解釋就很明了，cookie在我們正常瀏覽網頁中是必不可少的，當然，大多數情況下，是為了為我們提供更多的便利，比如我們在購物網站經常見到我們曾經瀏覽過的產品列表，我們也並不是每次切換頁面都要重新登陸壹次用戶...
Trackingcookie未必被用作竊取資料之用，只是名字很嚇人；實際上，正是由於這種爭議性的雙重身份，致使不同的反間諜軟件采取了不同的策略，微軟官方的反間諜軟件Microsoft Windows AntiSpyware就移除了探測和清除tracking cookie的功能，而像ewido等軟件則是不斷的在清除Tracking cookie插件...
對於我們用戶應該如何呢?又如何維持正常的網上沖浪而不犧牲安全呢？其實不必如此緊張，這只是涉及到妳是多大程度上關註自己的隱私，IE的internet選項中 可以設定隱私等級（Tools -> Internet Options -> Privacy），同時還提供了清除Cookie的按鈕（ Tools -> Internet Options -> Delete Cookies），firefox可以設置每次關閉時自動清除Cookie。
其實，正常上網情況下，只要保持經常清除（比如每日）的習慣，基本上不會有危險的，但是要謹慎使用很重要的信息自動登錄以及記住密碼等選項。