無極樁和太極樁都是太極內功的練習方式。
具體區別如下：
1、無極樁在練習時通常偏向於放松，而太極樁則需要集中精力，***同內斂納氣。
2、太極樁要以無極樁為基礎來進行練習，無極樁是太極樁的前提。
拳理說：“太極者，無極而生也。”練習此樁時身體處於高度放松狀態，意形合壹，陰陽相調，無形無象，是壹種平衡和諧的內在養生運動。
（引用新華網）
無級樁能使使習練者可有效地調節自律神經，增強大腦皮質的健全，使運動神經系統和植物神經系統得到改善，同時還使人反應靈敏，是訓練高功能神經系統行之有效的方法之壹，還能培養元氣，放松身體，穩固身體重心，端正身體姿勢，增強腿部力量。
“太極樁”具有現代“仿生學”的鮮明思想特征。 “太極樁功”模仿了外靜內動的“樹”,它強調“以意運氣,以氣運身及內外協調”。“太極樁”對中樞神經系統有保健作用。“太極樁”是壹種有氧靜止的耐力運動,有利於新陳代謝及氣血通暢,對膝關節有明顯保健作用。