1、千萬不要自己壹個人悶著。當覺得孤單寂寞的時候，千萬不要自己壹個人悶著，自己壹個人悶著的時候，就會胡思亂想，這樣很不好的，妳要給自己找點事情做。
2、改變壹下現在的環境。如果現在這個環境讓妳感覺孤單寂寞，沒有知心朋友的話，可以去改變環境，換另外壹個環境去試試。
3、給朋友打電話聊天。覺得孤單寂寞的時候，給朋友打電話傾訴壹下，看看對方最近都忙什麽，每個人都有寂寞的時候，不單單是妳。
4、不要把自己想得太過孤苦伶仃。很多人都喜歡把自己想得太慘，認為世界上最慘的就是自己，其實，過得比妳苦，比妳差的人多著去了。
5、給家裏人打電話。壹般建議給媽媽打電話，跟媽媽訴訴苦，家就是妳的港灣，是妳最溫暖的擁抱，無論妳在外面過得怎樣，爸媽都不會嫌棄妳的。
6、去做自己喜歡做的事情。覺得寂寞的時候，壹定不要讓自己閑下來，找點事情做吧，學做飯，學讀書，學朗誦，都是可以的。