除了:每天早上堅持冥想30-40分鐘;壹周聽書2-3本;晨間能量閱讀,聽書後的讀後感;每天各種打卡;陪孩子作業;大部分時間還要燒飯、拖地以及其他各種家務
5.1:看享餵,做上個月復盤;
5.2:看享餵,聽書,和孩子商量增加不出局打卡項目;
5.3:看完享餵第二遍;聽書,寫聽書後讀後感;
5.4:看享餵;聽書,做飛艷離乳的思維導圖;
5.5:看享餵,看《成功母乳100問》;圍觀萌姐直播間;
5.6:看100問,聽書,答疑,運動;
5.7:看100問,運動;
5.8:運動,不舒服;
5.9:忘記;
5.10:看100問,聽書;參加愛嬰醫院婦保母乳餵養培訓;運動;
5.11:看《教師培訓手冊》;
5.12:看培訓手冊,word姐直播營;
5.13:能量閱讀;
5.14:圍觀同學直播間;
5.15:圍觀同學直播間,萌姐直播壹部分《創新前瞻、變中求勝》;
5.16:圍觀花卷直播間;
5.17:如何設計人生藍圖;
5.18:圍觀花卷直播間、馬蕾直播間,和小魚聊天(梳理人生藍圖);答疑;看秋葉大咖圓桌會議;
5.19:看教師手冊;
5.20:直播1小時?;泡直播間;圍觀馬蕾520特輯;
5.21:直播1小時;直播社群爬樓,圍觀直播間;聽書,寫讀後感;和萌諾聯系;
5.22:直播1小時;
5.23:聽易經;直播2小時;圍觀直播間;
5.24:直播2小時;圍觀同學直播間;
5.25:聽易經;整理花卷百人群並打印(連播六天,數據不理想,暫停直播,總結復盤);
5.26:泡直播間;聽書3篇;手機短視頻訓練營入群;
5.27:忘了記;
5.28:馬蕾孕哺育線上咨詢實戰;
5.29:同上;
5.30:看《執業指南溝通部分》;聽書;直播1小時;和於柳模擬咨詢訓練;泡直播相關社群;
5.31:直播1?小時;復盤昨天的咨詢訓練;圍觀直播間
每天基本上有壹半的時間要處理家務(燒飯、洗衣、拖地);還有不可控時間(陪孩子做作業、陪玩、陪他處理情緒);重疊的時間:聽書、圍觀直播間。
屬於自己的時間:早上5:30-7:30,午飯後到晚上十壹點睡前的半數時間(除去午休1小時、陪作業至少2小時、吃飯洗漱等雜事2小時、陪孩子到樓下遛彎1小時,還剩4小時)所有加在壹起有
這6小時的安排(安排需要專註的事情):晨起冥想30分鐘、聽書後的讀後感、各類專業書、能量閱讀、做直播
1、5.20重啟直播,泡同學直播間、直播群;
2、每周至少聽書壹本、寫聽書後讀後感內化,聽易經,每天冥想;
3、讀完了享餵、100問、教師手冊;
4.參加了馬蕾孕哺育母乳餵養線上咨詢實戰;
5.和同學進行線上咨詢訓練;
1.搭建自己的視頻號(把直播做得更熟練、把短視頻做起來);
2.和同學壹起訓練線上咨詢;
3.完成GOLD母乳餵養培訓課程
******加油,下個月的最後幾天再復盤!