最近在家健身的小夥伴越來越多了，但是在購買健身器材時，有些東西並不值得花錢購買。
1、踏步機
2、無繩跳繩
3、健腹輪
4、室內單杠
5、拉力器
今天就來分享壹下，哪些健身器材不值得買。
1、踏步機
雖然踏步機相對小巧，方便收納又不占空間，但它不像跑步機或者橢圓機等健身器材運動強度那麽大，踏步機的踏板上下運動幅度非常小，雙腿只能小幅度踏步。踏了成百上千步之後妳會發現，心率沒有上來，效果還不如爬樓梯來的實在。
最主要的是踏步機並不像人自然走路時壹樣，腿、身體與地面呈垂直狀態，而是為了增大身體扭動，設計成腿與地面斜坡，這樣在用力踩踏時，腿斜著用力時會損傷膝蓋。
2、無繩跳繩
無繩跳繩簡單方便，但因為沒有繩體，所以手怎麽甩，腳怎麽跳，雙方都沒有影響。當人沒有了繩子這個“束縛”後，跳繩過程會變得隨心所欲，妳就無法長時間保持良好的跳繩習慣。同時它對妳蹦多高跳多快也沒有要求，如果是這樣的話，那妳還不如去練開合跳呢。而且有繩跳繩帶來的“提升身體協調性”、“減脂健身”等效果，無繩跳繩也不能完全達到。所以如果想要跳繩健身，還是要用有繩的跳繩。
3、健腹輪
健腹輪我不否認它的效果，它對前鏈肌群的鍛煉效果相當之好。但是太難了，普通人跪著做都不能撐幾個來回，而且跪著的效果還不如卷腹好。同時，健腹輪對脊椎不友好，技術動作要求高，如果不能確保動作的準確性，那麽有可能會傷害到妳的下背部，造成脊椎尾部的損傷。難度太高又容易受傷，就會讓人對它喪失興趣，最終躺角落裏吃灰。
4、室內單杠
那種頂在門框上的單杠確實能幫我們練到後背的肌肉，能滿足壹部分人練引體向上的需求，但是這個東西非常的不安全，它有時候頂不住會掉下來，可能妳練著練著它就從門上脫落下來了。我就有過這個經歷，當時是後背著地，身體拍在地板上，如果是屁股著地的話就摔到尾骨了。去網上搜搜，這種單杠脫落的新聞可不少，所以這種單杠盡量不要買。
5、拉力器
拉力器這個器械雖然小，也不貴，買回家也無妨，不過它真的沒什麽鍛煉效果，首先它是通過彈簧給身體提供阻力，而這個彈簧是特別不好控制的，妳用的時候肌肉也感受不到多麽大的阻力。而訓練動作也很單壹，我們頂多是能用它在胸前往兩邊拉，這樣也就只能練到壹點點背部肌肉。其實拉力器跟彈力帶價格差不了多少，有那個錢還不如買彈力帶，彈力帶的訓練方式多，而且用起來也舒服。