在有氧健身操的創編中,結束部分以基本步伐為主嗎

在有氧健身操的創編中，結束部分不以基本步伐為主。有氧健身操由準備、基本、結束三部分組成。準備部分為準備部分，動作以拉伸、踏步、點步、彈動、呼吸練習為主。基本部分為基本練習，以基本步伐和步伐變化的組合為主體。結束部分為放松練習，以拉伸和緩慢的動作為主。有氧操（有氧健身操）就是具有有氧運動特點的健身操，是壹種運動強度恰如其分的體操，即在音樂的伴奏下、能夠鍛煉全身的健身運動。有氧操運動必須連續12分鐘以上。非常適合於心肺功能和肌肉力量的逐步增強，同時確保營養素的需氧呼吸，避免人體內的燃燒的浪費。