托福TPO，英文名為TOEFL Practice Online，中文直譯為托福線上練習，實際上是托福出卷機構ETS官方提供的壹種付費服務，但每報考壹次托福就會附送壹份TPO服務，只要在自己的托福報名賬號內使用即可。現在有不少沒有經過授權的TPO,在網上可以搜索到。
TPO1-2 套，可以用來進行水平測試：
如果妳初接觸托福，那麽妳需要先從托福的 OG 開始了解壹下托福究竟考什麽，在了解清楚托福整個考試流程以及基本題型之後，先不要著急就開始單項的練習。建議大家使用 TPO1-2來進行模考，能夠對托福考試的題型設置以及時間控制有大致的了解，並且通過模考了解自己聽說讀寫四項能力，明確之後的復習中需要單獨突破哪些方面。
TPO3-19套，可以用來進行單項突破：
水平測試之後根據自己在四個單項的分數以及個人是否適應的感覺來確定之後單項突破的計劃。
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如何使用TPO練習托福閱讀：
1.模考完 TPO1-2 的閱讀(每套題按規定時間 60 分鐘做完)之後，
1)把裏面所有不認識的核心單詞查出來，背熟;
2)之後把整篇文章全都翻譯壹遍，然後對比壹下譯文，看看自己到底哪裏理解錯誤;
3)接著將每壹道題，而不僅僅是做錯的題目，分析到底原文是怎麽說，以及原文到底哪壹句話得出了這道題的正確答案，如果是這道題妳做錯了妳還要弄清壹開始妳為什麽把這道題做錯了，當時妳是怎麽理解的。
2.這壹次模考其實沒有給妳帶來任何的提高，但是很多人僅僅把題目做了壹遍。這裏面給人的英語水平帶來提高的，或者說能提升妳考試分數的其實是在模考之後的
1)如果妳的正確率在 80%以上，同時翻譯的正確率 90%以上。那麽妳就應該堅持把 TPO 當做妳準備托福考試的唯壹材料。但是如果妳沒有在這個水平線之上，那麽妳就應該先做《DELTA》或者《托福 120 分》等輔導材料，拿這些材料重復前面的 1-3 步來提高自己的能力，尤其是第 1 步和第 2 步對妳的理解水平提升是最為明顯的。
2)但是如果妳能在 TPO1-2 能大到 85%以上正確率。那麽請妳再移步 TPO8、11 兩套，再次驗證自己的能力，因為 Tpo1-2 套還是低於真正考試的難度，TPO8、11 兩套，才基本上是與現行的新托福考試難度平行的。
TPO1-2 兩套只是壹個起步，請牢記這壹點!
3)再接下來我們利用 TPO 突破閱讀單項的方法應該是這樣的：
第壹步：每次都要把 TPO 的閱讀，每套題按規定時間 60 分鐘做完。保證自己的做題感覺;
第二步：把這裏面所有不認識的核心單詞查出來，背熟!這是妳真正接近新托福考試的關鍵;
第三步：要麽把重點的長難句搞懂，要麽就是把整篇文章全都翻譯壹遍，然後對比壹下
對照譯文，看看自己到底哪裏理解錯誤。這個看自己對文章的理解到底達到什麽程度而定，這裏面特別提示海外留學生與國際學校裏面的學生，這壹步特別重要!因為這些學生往往就是不註重細節的理解，但是新托福考試壹個很重要的考察點 ， 就是細節的考察。
第四步：與上面壹樣。將每壹道題，而不僅僅是做錯的題目，分析到底原文是怎麽說，以及原文到底哪壹句話得出了這道題的正確答案，如果是這道題妳做錯了妳還要弄清壹開始妳為什麽把這道題做錯了，當時妳是怎麽理解的。
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如何使用TPO練習托福聽力：
按規定時間完整的做完 TPO1-2;
看答案，計算自己的正確率。
1.如果正確率在 50%以下，那麽立即將這套題封存，至少 1 個月內不應打開。然後立即從基礎壹點點起步，提升自己的聽力能力，每個月按順序向後做壹套 TPO，直到正確率達到 50%再繼續。
2. 如果正確率在 50%-90%之間，那麽立即進入第三步。如果正確率在 90%以上，建議妳再做 3 套題，3 套之後分析自己的常錯題，然後專門針對這些題為什麽入手解決問題。如果錯誤的題目都是在細節題目部分，建議從第三步聽寫開始鞏固基礎;如果錯誤的題目屬於對原文或者題目理解有誤，建議從第四步開始進行錯題分析。
3.使用 TPO 開始做聽寫，不管是 conversation 和 lecture 都要聽寫。當然由於難度所限，conversation 不需要花很多精力，妳應該把絕大多數時間放在 lecture 部分。
4.整理做過的題，首先整理錯的題，想壹想本題為什麽錯，是當時聽錯了，還是自己聽力的能力問題，還是自己的思路問題，還是自己的知識儲備不夠。如果是能力問題，返回第三步重復。
5.壹定重新將已經做過的題目過壹遍，正確的題和錯誤的題都要看，想壹下 ETS 是怎麽通過原文最後推導出正確答案的，換句話說，就是要摸清 ETS 的出題思路，以指導自己之後的考試。直到這個部分，妳的任務才算初步完成，但是註意還有第六步。
6.每做完 3 套題，就要橫向的整理壹下，自己這 3 套題哪種題型常錯，以及為什麽錯，同時之後再遇到這樣的題型，要引起自己的註意，壹定要嚴格按照 ETS 的思路來走。
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如何使用TPO練習托福口語：
TPO 的 1-6 題都是無比珍貴的資料，尤其是 3-6 題，目前市面上唯壹官方且靠譜的練習。同學們壹定要認真對待 TPO 的所有口語題。
.題型 1&2：在此之前，建議同學們拿《黃金 80 題》來入門
什麽是“口語模板”?
所謂的模板，說白了就是為了讓妳在沒有詞的時候有話說，並且保證在銜接內容的時候流暢通順。其次，模板的壹大好處是，為妳的答案提供結構化的思路，讓妳知道什麽時候該說什麽，也是壹種非常有效地控制時間的方法。
註意：不要妖魔化模板，哪怕妳背了多好的模板，如果自己在練習中沒有熟能生巧，這個模板也是白瞎。所以最好的模板是在妳不斷的練習中自己用得最順嘴的那壹套東西。
如何生成自己的“口語模板”?
步驟：
1.黃金80題歸類復習：人物，地點，事件等。每類選擇7-8題反復掐時間錄音修改答案。這個過程中可以參考示範音頻，選擇適合的句子反復練習並融入自己的口語練習中。分類練習完成後已經可以形成自己習慣的模板。
TPO其他題目：聽力必須聽下來，做筆記和答題提綱。
其他時間：反復使用自己的模板練習，此時重點的不再是模板，而是正文內容，這個模板幫不了妳。
在熟悉了題型 1 和 2 的答題方法以及之後，使用 TPO 來鞏固自己的口語模板，並不斷擴展自己的答題思路，豐富自己的例子和內容。註意，每次練習的每壹遍都要嚴格掐時間並錄音，反反復復修改和調整。
2.題型 3-6：這四種題目都與聽力有很大關系，所以壹定要配合聽力的練習壹起來突破。
先使用 TPO 的前 4-5 套反復進行練習： 第壹遍必須嚴格按照題目要求掐時間準備和回答，
1)並錄音
2)根據第壹遍的筆記，聽第壹遍的錄音，並再重復組織語言錄音 2-3 遍，直到能夠比較通順地組織語言(註意：不需要管自己的筆記記錄了多少東西，先堅持講 2-3 遍再說，這是鍛煉妳的語言組織能力);
3)回顧聽力部分，並記錄下來關鍵信息，需要妳篩選出來重要的信息;
4)根據完善過的筆記，再掐時間錄音 2-3 遍;5)對照《TPO 口語示範音頻》，
修改自己的答案，並歸納聽力部分哪些信息是關鍵的，以便在之後的練習中有針對性地記錄。
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如何使用TPO練習托福寫作
1. 綜合寫作
如果有可能，最好能把 TPO 中的綜合寫作都能過壹遍。其中選擇 7-8 篇來作為練筆和熟悉模板。模板的形成需要參考許多範文，可參考《TPO1-26 套綜合寫作聽力原文+範文》。
綜合寫作最關鍵的是閱讀部分的總結以及對聽力部分的完整復述。
2. 獨立寫作
獨立寫作考察的除了遣詞造句的能力，邏輯和文章結構也很重要。因此，建議大家在使用 TPO 練習的時候，每個題目都需要提前把妳的觀點以及分論點列明，然後才是針對觀點的展開。觀點的提煉需要大量的練習，才能在實戰中以廣闊的思路來應對不同的題目;
而行文句式的展開則依靠閱讀以及個人詳實的例子。建議對看 TPO 獨立寫作範文，總結高分作文的特點，並歸納修改出適合自己使用的模板。TPO24 套獨立寫作題目盡量都寫出自己的提綱和例子，選擇 7-8 篇來做實際練習。可以與其他同學進行互相批改，這也是提高水平的方法之壹。