1恰恰舞的特點是
恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，音樂很容易辨認，旋律音符通常是短音或是眺音。音樂節拍為4/4拍，有時2/4拍，雖然恰恰恰舞曲經常演奏著每分鐘?34小節的節奏，其實最理想的節拍是每分鐘32小節。恰恰恰舞是古巴的舞蹈，與倫巴舞壹樣，古巴舞者以音樂的第二拍開始前進或引導。男士方面，正確的方法是兩腳稍微分開站立，重心置於左腳，第壹拍時，以右腳向右側跨壹小步(女士相反)，然後以左腳前進(女士右腳後退)進行基本動作，節拍數法有：?“慢，慢，快快，慢”、“踏，踏，恰恰恰”所有的舞步都是這種數法。
英國有些舞者在舞廳裏仍是以音樂的第壹拍開始左腳前進，數為“l，2，恰—恰—恰”?，這種方法對初學者較易學。不過上述的數法僅用在由舞蹈教師協會所舉辦的考試和競賽。握?持：恰恰恰舞的握持與桑巴舞壹樣，開放式握持和扇形位置與倫巴相同。腳步動作：腳步動作與倫巴相同，以腳尖出去，隨即整個腳底著地。不用腳跟引導。
2恰恰舞的健身意義
跳恰恰舞有以下好處，壓力的釋放，在舞蹈的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣，保持良好的心態。人際交往渠道的拓寬，找到誌趣相投的朋友。培養氣質修養，對音樂和舞蹈的欣賞能力的提高。塑身健身的效果明顯，拉丁舞是身體扭動幅度非常大的舞蹈。睡眠質量會提高。精神煥發，越來越年輕充滿活力。減少很多不健康的活動。增強自信和對生活的熱愛。運動出汗是壹種排毒養顏的很好的方法。鍛煉意誌，跳好舞蹈需要堅持不懈的恒心。