我會靜靜地欣賞壹朵花，
凝望它天然迷人的顏色，
細聞它獨特的清香，
觸摸它細膩的花瓣，
欣賞它在風中的搖曳舞姿。
當我真正地愛自己，
我會在清晨醒來時，
離開溫暖舒適的床，
在清新的空氣中自由地奔跑，暢快地呼吸，
聆聽鳥叫蟲鳴，
感受身體無限的活力。
當我真正地愛自己，
我會盡情地享受每壹口食物，
在咀嚼中品味它的酸甜苦辣，
感受它的軟硬粗滑，
體會大快朵頤的滿足感。
當我真正地愛自己，
我不再糾結於日常繁雜，
因為我要把時間精力花在有意義的事上。
不再因為得失輸贏耿耿於懷，
因為沒有哪壹個人能事事順遂。
不再因為際遇好壞而抱怨不斷，
因為抱怨不能改變現狀。
不再因為自己做錯壹件事，嚴厲批評指責自己，
因為人無完人，孰能無過。
不再在乎別人對自己的評價，
因為自己的事只與自己有關。
當我真正地愛自己，我會認真閱讀壹本書，
好好聆聽壹段音樂，和心愛的朋友家人聊聊生活工作，
努力地做好每壹件工作……
當我真正地愛自己，我會做壹切自己想做的事。
當我真正地愛自己，我會細細品味生命的意義。