壹是必考項目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。
二是選考項目：壹般是從以下幾個項目中選擇壹個：50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、遊泳、實心球、引體向上（男）、壹分鐘仰臥起坐（女）、壹分鐘跳繩等。
三是球類項目：壹般是從籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續墊球三個球類項目中選擇壹個。
中考體育項目、評分標準和中考體育加到中考中的分數全國的各地市不盡相同。
各地市中考體育的分值壹般是介於30——70分之間。大部分地市的中考體育分數包含兩個方面：壹是平日成績，壹般占總分的三分之壹左右；二是中考體育成績，占三分之二左右。
評分：
長春市中考體育成績滿分50分，以分數形式呈現，並計入中考總成績。七、八、九年級測試成績所占比例為3:3:4，即：七年級15分，八年級15分，九年級20分。
具體計算方法為：七年級測試成績＊15%，八年級測試成績＊15%，九年級測試成績＊20%，總分為50分（計算分數時依據四舍五入的原則，精確到小數點後壹位）。