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大學要軍訓嗎

需要軍訓。大學軍訓,普遍在15天左右。

大學新生軍訓需要準備什麽

1、防曬霜

大學軍訓壹般都是在八月底九月初進行的,這個季節正當高溫,光線非常的強!在這樣的高溫天氣下進行訓練的話,不用多久,估計自己就會把皮膚曬傷了。所以,在軍訓前最後塗抹上壹層防曬霜,不至於把自己曬得跟塊碳壹樣。

男同胞們也不要覺得不好意思,別以為曬出古銅色的皮膚就顯得自己有男子氣概。

2、軟鞋墊

軍訓的時候,我們所穿的服裝都是由學校統壹發放的,衣服材質會相對比較粗糙。軍訓所穿的鞋子底也會比較堅硬,在練習踏步或者站軍姿的時候,時間久了,我們的腳很有可能會磨出水泡,水泡破皮之後我們就會覺得更加難受了。

所以,在軍訓期間,最好在自己的鞋子上加上壹對軟鞋墊,保護我們的腳部。

3、多喝水

在酷熱的天氣下軍訓,我們會大量出汗,身體的水分快速流失,如果情況嚴重的還有可能導致脫水。所以,在軍訓的時候壹定要多喝水,及時把身體內流失的水分補充回來。有些人可能會選擇直接買礦泉水來喝,但是軍訓時間久了,買水錢也是壹筆很大的開支。

所以,最好準備壹個大水瓶,直接從宿舍裝好水,帶到軍訓場上。

4、熱水澡

在經歷了壹天高強度的軍訓之後,我們會感到周身的腰酸背痛,感覺整個人都要散架了。這時候我們可以去洗壹個熱水澡,從而舒緩全身的骨骼。除了洗熱水澡,還可以用溫水來泡泡腳,站了壹天了,泡泡腳,別提有多舒服了。

大學生軍訓的註意事項

軍訓註意飲食

晚飯壹定要節制壹點,早飯和午飯壹定要吃飽,我聽前輩說軍訓壹定要把住嘴巴這壹關,很多女生軍訓反而變胖。

為免肌膚色素沈著,盡量不吃太鹹或太辣的刺激性食物。

要多食用壹些含維他命c的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的.肌膚,還需充分攝取防止肌膚老化的維他命e,增加皮膚抵抗力的維他命a,增加皮膚彈性的鈣。

軍訓註意防暑防蚊

必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑,花露水,還有防暑藥,人丹,以及治便秘的藥,另外,白花油驅蚊止癢又有醒神功效,可列為必備品。

軍訓防曬

出門前半小時就要塗,因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶,壹般是二個小時就要塗壹次。正確的步驟是先用吸油面紙擦幹凈臉,再塗防曬霜,不過軍訓汗出得多,只要教官讓妳休息妳就塗。

軍訓多補充水分

軍訓壹般都是在9月份新生入學的第壹個月,天氣比較炎熱,而且軍訓的時候比平時運動量大,所以壹定要及時補充水分,以避免缺水中暑。

軍訓期間睡眠充足

每天軍訓完都是很疲憊的,所以壹定要早早入睡,提高睡眠質量,有午休時間的話,最好午休壹下,要有足夠的睡眠時間,才能有足夠的精神面對接下來的軍訓。