1、洗頭。用發膜之前記得洗頭，而且要正確的起泡，才能徹底將頭發的臟東西洗掉。
2、用毛巾吸幹頭發水分。盡量令頭發處於不滴水的狀態，可以用毛巾稍微吸幹水分。
3、將頭發分區，塗抹發膜。抹發膜之前，最好先將頭發分成N個區域，根據自己的發量來分哈，然後相應地在每個區域塗抹發膜，別抹頭皮。
4、用熱毛巾熱蒸頭發。熱毛巾的蒸汽有助於發絲充分吸收發膜的營養成分，等到15-20分鐘即可。
5、洗頭。將發膜清洗幹凈，建議先將洗發水倒在手上，然後加水起泡，再清潔頭發，當然過程可能會有點浪費洗發水，不過這樣清潔效果更好。