壹、對人生苦處要有全面認識。釋迦牟尼佛說，人有八苦：生、老、病、死、求不得、愛離別、怨憎會、五陰熾盛，失戀只是求不得苦中的壹小項。總之，人生是苦多樂少，苦中作樂。妳遇到的這件事，是自己喜歡的人事物得不到而產生痛苦，不是最痛苦的。要知道，地球上每天將近20萬人臨終的痛苦，身不能動，口無法言，四大分離，比失戀這個痛苦要大得多；病院裏無數重病的人，他們日夜呻吟，被病痛折磨，甚至無暇回憶人生相戀、失戀這個時刻。
二、很多人都有同樣的遭遇。要知道，不僅僅是妳壹個人遇到這類的苦楚，地球上70億人，加上歷史上已經故去的人，很多人都遇到這樣的痛苦。要知道，來是緣分，去是緣盡，沒什麽大不了的。緣分到了的時候，想分也分不開；緣分盡了的時候，想留也留不住。
三、要學會如何減輕痛苦。求不得苦的根源，在於自己想占有、擁有、控制所喜歡的人事物，占有控制的欲望越強，求不得的痛苦就越強烈。而壹旦追求到了以後壹段時間就熟悉了，人們就將其視為普通之物，心裏又開始另覓新歡了，這就叫欲壑難平。減輕自己痛苦的辦法，應當減輕、減少自己執著的心念，執著的心越輕，自己的心裏就越自在、越自由，不會跟著外界的人事物團團轉。
四、自己還有很多重要的事情。人的壹生很短暫，但是卻有很多重要的事情去做。孝養父母、奉事師長、完成學業、完成工作、奉獻社會、尋找信仰、尋求真理。戀愛只是其中很短的壹環，這件事雖然很重要，但卻不是最重要的。想壹想自己還有哪些事情沒有完成，要抓緊時間去做。不斷的去學習、認真的去工作、真誠的去待人，不久的將來，妳的人品、工作有了大幅提升，愛情、事業的基礎就更牢靠了，妳的意中人就離妳更近了。
祝您離苦得樂，幸福美滿！
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