頸部保養的重要性
面部松弛的根源
頸部沒有骨骼支撐，僅僅只有肌肉支撐，頸闊肌位於頸部中間部位，受面部神經支配，支撐面部皮膚，面部的松馳由頸部頸闊肌肉所決定，因為頸闊肌是起到支持面部蘋果肌和咬肌的作用。
頸闊肌壹旦松馳萎縮就無法支持面部肌肉，所以面部皮膚就會松弛衰老出現眼角紋、法令紋、嘴角紋。頸闊肌就好比是房子的地基，地基穩固紮實，房子才能建的高，基層建築決定上層高度，頸闊肌緊實彈性才能支撐面部輪廓，才能預防和改善法令紋、嘴角紋、眼角紋，所以想要面部緊實彈性，壹定要保養好頸闊肌。
大腦缺氧的根源
(1)頸椎和腰椎是人體的兩大樞紐，頸椎是連接頭和身體的樞紐，是神經和血管的唯壹通道。
神經通道：脊髓、運動
血管通道：內外動脈、椎動脈
(2)頸椎壹旦出問題，其影響上至頭發，下至腳跟。
影響這麽大，到底有哪些，例：
1、頸部血管受到刺激，則血管痙攣而出現腦供血供氧不足，大腦缺血缺氧， 記憶力 減退、失眠多夢等;
2、頸部脊髓受到壓迫，則大腦發出的指令不能及時到達全身各處，出現運動障礙，四肢無力等，神經受到壓迫或刺激，出現神經支配區域的感覺障礙，如四肢麻木疼痛等;
3、頸部交感神經受刺激，則交感神經所支配的臟器出現心慌胸悶、胃痛胃脹、血壓升高或降低、多汗或少汗等。
保養頸部的方法
第壹步，前、後、左、右交替轉動脖子，向前要使頭部挨到胸部，向後也要與地面平行;左右轉動時要盡量伸展肌肉。第二步，由左向右打圈式轉動頭部，然後又由右向左再做壹遍。這個辦法對於緩解頸部疼痛很有幫助。第三步，雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。
脖子保衛戰
女人治老公有軟、硬兩招，治感冒有中、西兩招;?治?頸紋也可以有兩招。壹招是去專業美容院，全全交給專業美容師;壹招是自己在家親勞親為。
和女人皮膚息息相關的兩個詞語：緊實、彈性。
去死皮
洗澡的時候，可以用純棉的軟毛巾由下至上幹擦頸部皮膚，動作要輕柔，之後再清潔。每星期壹次，可以有助於表皮更新。
潤膚
給臉上塗潤膚霜時千萬別忘了要照顧到頸部。可以選用專門的頸霜來保養，但切記不要塗厚了，因為頸部皮下組織很容易松弛的，而頸霜的選擇宜以水性為好。
還有壹個辦法是：在頸部皮膚略濕潤的狀況下塗上水性潤膚劑，再包上保鮮紙，10分鐘後拆掉就能達到深層滋潤的目的了。
好習慣
誰都知道美麗要由內而外才是最好，保養頸部也是同樣的。有壹個好的生活習慣也是?脖子保衛戰?中很重要的壹步。坐要直，站要挺，看著電腦常晃頭。古人說：高枕無憂。但是，如果妳真的在乎脖子上的美麗，睡覺的時候就還是不要墊高枕頭了。高枕頭容易使頸部處於彎曲狀態，也很容易產生頸紋。
女人化妝時要心細，卸妝的時候就更要仔細而認真了。壹定不要忽略頸部的卸裝，而且界線還要稍稍拓寬壹些，以改善疲憊的頸部表皮;隨時註意觀察頸部的細微變化，如有異樣就該註意了。而用冰塊敷於頸部、胸部、然後用手輕拍，每天堅持就可達到修護肌膚，煥發健康光彩的效果。
最後需要註意的是，天壹熱，女人們就愛鬧著減肥，但是在短期內的節食暴瘦也是很容易讓脖子上長皺皺的。所以，愛美的小女人們壹定要慎重哦。
夏季保養頸部的方法
1、頸部的皮膚非常細膩也很薄，因此，按摩脖子的方向和力度很重要，正確的按摩方式應該使用雙 手手掌，從胸部由下往上按，重復且平行輕撫。千萬不要畫圈或逆向按摩。
2、適當的油可以幫助妳的頸部肌膚更年輕。選擇純天然的美容油才不會造成負擔。椰子油是不錯的選擇 ，沾取少量混合壹點水分，並利用手掌按摩直至吸收。橄欖油、杏仁油、洋甘菊、尤加利以及玫瑰精油都非常有幫助。
3、頸部也要敷面膜：若想使護頸的工作做得更到位、更有效，就必須對其進行深層保養。對於深層保養來說，面膜是不錯的選擇。但在選用面膜時，需要註意幾點，如頸部肌膚暗淡的女性可以使用美白面膜，這樣有助於淡化頸紋的色素;肌膚偏幹的女性可以敷保濕面膜;肌膚有點松弛的女性可以敷抗老化面膜。另外，女性都應避免使用具有深層清潔功效的面膜，因為這種面膜會令妳頸部的肌膚越發幹燥。
4、清洗頸部的作用：由於頸部長期暴露在陽光空氣之中，受汙染的機會比較大，因此每天都需要對頸部進行清洗。洗完後，還應塗上美容霜，這樣能延緩頸部肌膚的衰老。
5、頸部也要定期去角質。記得挑選溫和的去角質產品，每次使用不超過五分鐘。磨碎的杏仁細粒加上牛奶，也可以用來做家居去角質，從肩膀開始往上輕撫至頸部，在洗澡時壹並沖掉，這道保養程序大 約2-4周壹次即可。
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