與泥石流成垂直的方向逃跑。
發現有泥石流跡象時，我們應該沈著冷靜，不要在谷地停留，應迅速向兩側山坡或高地逃離，並盡快在周圍尋找安全地帶。壹旦發現泥石流，要立即往與泥石流成垂直方向壹邊的山坡上跑，跑得越高、越快越好，壹定不能向泥石流的流動方向逃生。
往泥石流的兩邊跑也是有學問的，如果兩邊都是山坡，那麽要註意可能會發生坡面性泥石流，應該跑向緩壹些的山坡。另外，泥石流行至溝谷有些拐彎的地方，不能像水壹樣拐彎，就會爬高，因此逃生時不能往拐彎的地方走。最後，壹定要記得遇到泥石流的時候不能跑直線。
如果泥石流來臨，已來不及逃跑，或者無法繼續逃離時，應該迅速抱住身邊的樹木等固定物體，但不要上樹躲避，因為泥石流不同於壹般洪水，它在流動中可能剪斷樹木並將其卷入泥石流。躲避時，不要躲在有滾石和大量堆積物的陡峭山坡下面。
如果在房間內，壹定要設法從房屋裏跑出來，到開闊地帶，防止被埋壓。遇到山體滑坡時，如果躲避不及，要註意保護好頭部，用身邊的衣物裹住頭部。
逃跑時，壹定要拋棄壹切影響奔跑速度的物品，如挎包、旅行背包等，也不要因收拾家中財物而錯過最佳逃生時機。如果有需要照顧的老年人、兒童、病人等，更要提前逃跑。跑動時，應註意查看前方道路是否有塌方、溝壑等，並隨時小心可能出現的各種危險，如掉落的石頭、樹枝等。
要躲到離泥石流發生地較遠處的高地上，壹定不要站在泥石流岸邊觀看。另外，壹定不要試圖橫穿泥石流，這是非常危險的。