1. 安裝飲水機或凈水器:家庭可以選擇安裝飲水機或凈水器進行自來水過濾處理,這樣能夠過濾掉水中的雜質和細菌,使水更加幹凈健康。
2. 使用礦泉水或桶裝水:如果自來水質量不佳,可以選擇購買礦泉水或桶裝水,這樣可以避免飲用不健康的水,同時也可以保證飲水安全。
3. 定期清洗水杯或水壺:飲用水的質量不僅取決於水源,也取決於容器,使用水杯或水壺時應定期清洗消毒,避免杯壺內的細菌對水質的汙染。
4. 增加飲水量:要喝到健康的飲用水,除了選擇好的飲用水源,也需要增加飲水量,多喝水有利於身體健康,同時也能加速身體代謝,排出身體廢物。