有人說：很快能忘記的戀情壹定不是真愛，但人活著總要往前看，不能壹味的沈浸在痛苦當中。因為身邊肯定也有妳在乎的其他人，也有值得妳去守護的家人。我們總不能把自己的痛也建立在別人的身上。所以希望我們大家都在最短的時間走出來，重新面對生活。
失戀後壹定要冷靜，多去找壹些自己感興趣的事情做，讓自己忙碌和充實起來，沒有時間去多想，要知道這個世界沒有誰離開了誰是不能活下去的。給自己樹立新的目標和理想，並努力去實現它，很多人在戀愛的時候往往會失去自己，失戀後反而會知道自己想要什麽？才能重新找回最真的自己。我們可以通過這幾種方式療傷。
1、閱讀
當妳專心讀書的時候，妳沒法去想其他的事情，心情自然會慢慢地平復。關鍵是讀書的時候要全身心投入，才能忘記失戀的痛苦。
2、運動
運動不僅能健身，還能幫助我們釋放不良的負面情緒。徒步，遊泳，跑步，打球……,這些運動都很好。
3、接受朋友的陪伴和安慰
在情感中分手療傷都是自己壹個人，妳總是會自己傷害自己，想他多痛苦妳就會多痛苦；很多時候我們說的總比做的簡單。妳壹個人的時候，不會去想到那麽多，不會去要別人的關心，別人的安慰，妳覺得妳自己可以度過這段時間。為什麽不給朋友壹個機會呢？他們是願意陪伴妳安慰妳的。
4、寫作，寫字和畫畫
寫作，寫字和畫畫是引人入勝的好方法，所謂引人入勝，就是引導妳進入壹個忘我的境界，既然無我，那自然不會想起傷心的事情了。好多書法家和畫家都很高壽，是不是也佐證了這個看法呢？
5、旅遊
約上幾個好友出去旅遊，放松壹下心情，感受壹下大自然的美好，重新樹立壹下自信心，相信人生要靠自己來走。
其實最好的良藥就是時間，我們做的這些只是在為自己爭取時間療傷而已，畢竟在這個世界最在乎我們的只有帶我們來這個世界父母。朋友 情人 愛人.....在壹些利益方面都有可能放棄妳，但妳的父母不會，所以我們不能讓他們失望擔心。相信很多事情，都會隨著時間而沈澱下來的，妳也會隨著時間慢慢忘記這段感情，開始新的生活。