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寶寶補鈣食譜:天然鈣質,助力健康成長

寶寶補鈣,首選食補!天然的鈣質,寶寶易吸收,助力骨骼健康成長。1歲寶貝開始品嘗更多輔食,此時通過食物補鈣最理想。牛奶作為補鈣首選,當然要常喝。蝦米皮、豆制品、小魚等也是鈣質滿滿的佳品。除此之外,還有這些美味補鈣食物:

巧克力牛奶和草莓牛奶

鈣質與純牛奶相同,為寶寶提供更多口味選擇。

酸奶

各種口味和形式,讓寶寶盡情享受酸甜滋味。

松軟幹酪

既可單獨品嘗,也可與水果搭配,口感更佳。

含鈣橙汁

226克橙汁約含300毫克鈣,輕松滿足寶寶壹天鈣需求。

綠葉蔬菜

菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍和芥菜等,搭配牛油更美味。

燕麥與熱麥片

用牛奶煮制,口感濃稠,營養豐富。

蝦皮

被譽為“鈣庫”,富含蛋白質和礦物質,為寶寶提供充足的鈣質。