最近，在全民中有壹個熱門話題，那就是“霧霾”。霧霾實際上是壹氧化碳和氮氧化物等有害物質的混合物，會損害人體的神經系統、心血管系統、呼吸系統和內分泌系統！為了健康，我們需要盡可能減少霧天外出，但事實上室內也有霧霾的危害。我們如何減少室內煙霧汙染？
定期開窗通風建議在霧霾天氣嚴重時不要開窗，以減少進入房間的煙霧中的塵粒。然而，長期密封環境會導致室內飛升濃度超標、細菌含量增加和氧氣含量降低。因此，我們應該選擇避免在交通高峰和高風力導致灰塵時在早晚開窗。在安靜的風況下，我們可以每天開窗通風2-3次，每次20-40分鐘。
如果積聚了太多灰塵，定期清潔也會影響房間的空氣質量。在正常情況下，被子、床底、沙發角、地毯和家用電器附近的灰塵會更多。人體很容易吸入肺部並影響健康。因此，有必要每天清潔以減少灰塵積聚。空調的灰塵很容易被我們忽視。事實上，如果空調長時間不清洗，細菌和黴菌就會超標。
香煙煙霧是室內空氣汙染的重要來源。重要的是要知道二手煙微粒占室內總可吸入顆粒物的90%，這對人體健康有很大影響。此外，吸煙的微粒還附著在衣服和家具上，對室內環境造成汙染。因此，我們應該避免在室內吸煙。裝修汙染也是室內PM2.5超標的原因之壹。汙染主要來自裝修失敗的人造板、油漆和塗料。因此，裝修時應選擇無汙染或汙染少的家具和裝飾材料。