只有身體好了，生活才能往更好的方向發展。堅持規律作息，少熬夜，既可以擁有充足的睡眠，也能擁有更加健康的身體，享受積極快樂的生活。時間長了，妳自會體驗到滿滿的幸福感。
二、學會自省
得與失、成與敗乃人生常態。順境時學會清空自己，逆境時學會提醒自己，向內清醒，向外謙遜，美好才會與妳不期而遇。向上的生活應該是讓自己在變好的路上不斷接納自我、精進自我和完善自我。
三、做事不拖延
拖延的本質是對未知事物的恐懼，因為擔心做不好，才用拖延來逃避現實。妳可以嘗試把大目標進行分解，並為每個目標附加截止期限。今日事，今日畢。當妳認定了壹件事，不要拖延，請立刻邁出第壹步。
四、多讀書
在人生旅程中，知識的儲備壹定要跟上前進的腳步。有句話說得好：“讀書，看似是壹個平凡的過程，實際上是個人的心靈和偉大的智慧相結合的過程。” 壹點壹滴積累，壹寸壹寸精進，讀書得到的智慧，會成為妳前進的墊腳石。
五、懂得感恩
快樂屬於知足者，幸福屬於感恩者。感恩為妳帶來歡笑的人，感恩與妳患難與***的人，感恩為妳伸出援手的人……懷著壹顆感恩的心去經營生活、創造生活，自然會越過越幸福。
六、多陪伴家人
幸福的生活，莫過於有人問妳粥可溫，有人為妳立黃昏；有家可回，有人在等，有盞燈會為妳守候。有空常給家人打個電話，可以是生活的分享，也可以是簡單的問候。即便遠隔千裏，彼此也能感受到親情的溫暖。