諾貝爾文學獎得主吉蔔林在給兒子的詩中描述自信：
如果在眾人六神無主之時，妳要能鎮定自若而不是人雲亦雲；
如果在被人猜疑懷疑時，妳要自信如常而不去妄加評論；
如果妳有夢想，就不會迷失自我；
如果妳有神思，就不會走火入魔。
心理學還認為，自信的基礎是個人維持主觀幸福感的能力，也就是個人愉悅自我情緒的能力。心理學研究表明，主觀幸福感高的人會在各種壓力狀況下，多體驗愉悅情緒，少體驗煩惱情緒，多自主行動，少依賴他人;主觀幸福感高的人還對未來充滿了樂觀期盼，並相信人生會越來越美好。由此，自信的人，會相信自己是社會上有用的人，相信自己有足夠理由能享受精彩而幸福的生活，認為自己能夠贏得社會和他人的尊重。而且，這樣的個體在生活的挑戰面前，會自然而然地表現出對自己的信心，比如相信自己有能力，足以應付大學階段繁重的專業學習，相信自己的人際技能，足以處理好跟同學和老師的關系。
由此，真正自信的人，既能接受自己，也能接受他人。他不會因為擔心別人高於自己而嫉妒，也不會因為別人指出自己的錯誤而報復。
■培養自信心的十個方法
培養自知之明：就是正確自我認識。如果自我了解不夠，又如何對自己有信心呢?這裏介紹壹種讓自己開始回顧自己人生的方法：畫壹張家譜，把自己能想到的家人的名字按輩分寫出來，把他們之間的關系用圖表示出來，再在名字旁寫上影響到他們和自己的人生事件，以便思考自己從何而來，自己的思想又受到了何人的影響，自己的能力發展和心路歷程又是如何，有何進步，有何不足，從而對自己有壹個全面而細致地了解。
培養人生目標：就是確立人生目標。無論是缺乏自信還是過於自信，都可能是由於人生規劃中的目標不合理引起的。我們應客觀評價自己，設定客觀的目標。這就需要我們把生活和工作中的每個方面，與比我們強和稍弱的人壹起做個比較，從而發現自己的優勢和有待改進的地方。
培養自尊心：就是對自我有積極評價和期望。也就是看得起自己。自尊心作為個人對自我的正面評估，會深刻影響個人對與自身有關事件的看法，並給個人的精神面貌打上獨特的烙印。自尊心的真諦在於：實事求是地評估自己，既不會否認自我的任何優點，也不會遮掩自我的任何缺點。此外，我們也要培養自我的尊嚴，不要過低地看輕自己，放棄自己的權利。
培養平常心：就是保持壹顆平常心。所謂平常心，就是指個人在面對生活當中的委屈不公時，不要對此看得太重，而是要相信自己的能力，相信自己的努力，並努力給自己時間來證明自己。平常心的真諦在於：平常面對人生曲折，非常相信自我潛力。由此，平常心不是要人放棄對人生的夢想追求，而是要人靈活面對人生的困難挫折，終而做到“進退自如”，做到既堅信自我的能力與潛力，又欣賞他人的成功與優點。
培養“耳順功”：就是寬容。孔夫子曾言自己“六十耳順”，其中“耳順”指的就是不論別人是說妳好，還是說妳不好，妳都能聽得進去。所以，“耳順功”的真諦在於：勇於接受別人的批評，並做好自我批評。由此，“耳順”是“聞過則喜”的前提保障，也是自信心的壹個突出標誌。
培養果敢力：就是有勇氣。所謂果敢力，就是指壹個人能夠在關鍵時刻，做到大膽行動，挺身而出，以確保自己不失去時機，並免受別人的傷害。換言之，果敢力的真諦在於：做人做事到“該出手就出手，出了手就莫後悔”。在西方文化中，自主性表達是人格完善的壹個重要標誌。壹個自信的人是大無畏的，當然，在果敢的實踐當中，我們要做到該是自己或是屬於自己的東西，就要努力爭取，大膽出擊;而不該是自己或不屬於自己的，也要勇於放棄，不要執迷不悟。
培養樂觀心態：就是凡事都看開壹點。所謂山外有山人外有人，我們也許總會碰到自尊心和自信心遭到損害的時候。這時，我們應學會樂觀面對壹切挑戰。
培養幽默感：就是學會幽默。當自己表現欠缺時，壹點小幽默也許就能為自己和他人化解尷尬。其實懂得幽默、甚至自嘲的人普遍都是具有智慧、自信的人，因為只有具備這些能力，才能在任何時候快速靈敏地對突發事件做出有創意的反應。當然，也要避免過分諷刺自己或他人，這樣就違背了幽默的初衷了。
培養溝通力：就是增強溝通技巧。說話可以反映出壹個人的思維方式，而我們可以通過改變交流技巧，讓自己的思維更積極。
培養尋求心理咨詢：就是主動求助。人生中難免有會被人質疑的地方，我們應學會在腦子裏形成壹個過濾網，只註重別人提出的建設性的意見，而對那些非建設性的批評則不予理會。對壹些人來說，要做到這點很難，因為他們也許壹生中大部分時間都在被別人限制與否定。由此而生的無助感不僅會大大減少自信心和自尊心，更會嚴重損害心理健康。面臨這種狀況，請不要壹個人硬撐著，最好找個專業人士咨詢壹下，也許會讓人生豁然開朗。